Banana Popsicles - The Conscious Plant Kitchen

Moenie bekommerd wees nie, advertensies gaan nie op jou gedrukte dokument verskyn nie!

5 vanaf 1 stem

Skandeer dit om na die resep te gaan!

Piesang-yslollies

www.diebewusteplantkitchen.com

Hierdie piesang-ysies is maklike hoë-proteïen-bevrore lekkernye vir piesangliefhebbers.

Jy kan die volledige resep, insluitend wenke, stap-vir-stap foto's, video, bergingsinstruksies, gedetailleerde allergie-ruilings, algemene vrae en stoor vind by: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-popsicles/ of skandeer die QR-kode hier ➡️

prep Tyd10

Totale Tyd10

porsies: popsicles

kalorieë: 110.1kcal

Author: Carine Claudepierre

Bestanddele

4 Groot Banana
1 ½ koppie Onversoete amandelmelk
1 koppie Suiwelvrye Jogurt Ek het suiwelvrye Griekse jogurt gebruik
¼ koppie Esdoringstroop of suikervrye stroop
½ teelepel Vanielje-ekstrak

opsioneel

2 eetlepels Grondboontjiebotter (Ongesoute)

Peanut Butter shell - optional

¼ koppie Grondboontjiebotter (Ongesoute)
2 eetlepels Esdoringstroop - opsioneel
1 eetlepel Klapperolie
9 Skywe Gedroogde piesangs
2 eetlepels Gebreekte Grondboontjies

instruksies

Let daarop dat hierdie roomys sonder karring is, daarom sal die tekstuur altyd 'n bietjie ysig wees, veral meer as jy laevetmelk-/jogurt-alternatiewe gebruik.
Voeg al die bestanddele in 'n blender by: piesang, amandelmelk, esdoringstroop, jogurt en vanielje-ekstrak. Voeg ook grondboontjiebotter by indien gebruik.
Meng op die hoëspoed-instelling van jou blender tot glad.
Gooi die roomys in 'n vorm vir 10 roomysstokkies en steek 'n roomysstokkie in die middel van elke roomys.
Vries die piesang-ysies oornag.

Grondboontjiebotterdop

Die volgende dag, bedek 'n bord wat al die yslolly's kan pas met bakpapier.
Smelt grondboontjiebotter, klapperolie en esdoringstroop, indien gebruik, in 'n mikrogolfvaste bak. Roer tot glad en plaas die mengsel in 'n lang glas.
Om die yslolly's uit die vorm te verwyder, spoel die plastiekvorm onder warm water en trek dit om die yslolly's maklik los te maak.
Doop die bokant van die roomys in die gesmelte grondboontjiebotter, sprinkel fyngemaakte grondboontjies oor en plak een gedroogde piesangskyfie bo-op die roomys.
Plaas die gedoopte yslolly's op die voorbereide bord. Herhaal met die oorblywende yslolly's.
Vries weer om die grondboontjiedop te stol.
Bêre yslolly's in die vrieskas in 'n lugdigte houer en laat dit vir 5-8 minute by kamertemperatuur staan voor jy dit eet om die beste tekstuur te geniet.

toerusting

Notes

Hoe vermy ek die ysige tekstuur? No-churn ice cream is always icier because the ingredients are frozen without movement. You can do a few things to avoid the icy texture, like adding fat or spirit to the ice cream batter. In fact, fats like MCT oil or vodka won't freeze, and it prevents the ice cream from bonding and freezing, forming ice crystals. So add one tablespoon of vodka or MCT oil to the blender to improve the texture.

Kan ek hierdie resep kook? Ja, jy kan hierdie roomys karring en 'n heerlike piesangroomys maak. Skep die beslag in 'n 9 x 5 cm broodpan en vries dit vir ten minste 2 uur voordat jy die roomys skep.

Kan ek ander vrugte gebruik? Jy kan hierdie roomysresep as basis vir vrugte-roomys gebruik en die piesang vir dieselfde hoeveelheid mango, pynappel of avokado verruil, of my een gebruik. avokado-roomysresep.

Kan ek die versoeter oorslaan? Ja, jy kan hierdie roomyslollies maak sonder om versoeter by te voeg. Hulle sal nie baie soet wees nie, maar is perfek as suikervrye roomyslollies vir kleuters of kinders.

Voeding