Swartbessie-kraakbeen - The Conscious Plant Kitchen

Moenie bekommerd wees nie, advertensies gaan nie op jou gedrukte dokument verskyn nie!

4.84 van 6 stemme

Skandeer dit om na die resep te gaan!

Swartbessie Crisp

www.diebewusteplantkitchen.com

Hierdie Blackberry Crisp is 'n maklike gesinsnagereg met sappige swartbessies bedek met 'n bros hawermoutkrummelrige bolaag.

Jy kan die volledige resep, insluitend wenke, stap-vir-stap foto's, video, bergingsinstruksies, gedetailleerde allergie-ruilings, algemene vrae en stoor vind by: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blackberry-crisp/ of skandeer die QR-kode hier ➡️

prep Tyd10

Kook tyd20

Totale Tyd30

porsies: porsies (1/2 koppie)

kalorieë: 194.8kcal

Author: Carine Claudepierre

Bestanddele

5 koppies Blackberry vars (nota 1)
1 eetlepel mielieblom of pylwortelmeel
⅓ koppie Sagte Bruinsuiker Let 2
½ teelepel Kaneel

Swartbessie-krummelbolaag

¾ koppie Outydse gerolde hawermout
½ koppie Meeldoelige meel alledaagse meel, hawermeel, amandelmeel of glutenvrye meelmengsel
½ koppie Sagte Bruinsuiker verpak
1 teelepel vanielje
½ teelepel Kaneel
4 eetlepels Gesnipperde klapper (onversoet)
6 eetlepels Klapperolie versagde, nie gesmelte of versagde suiwelvrye botter

Amerikaanse gewoonte - metrieke

instruksies

Verhit die oond tot 190 °C (375 °F). Smeer 'n vierkantige pan van 9 x 9 cm of 'n pan van 9 x 11 cm liggies met olie. Sit eenkant.
Roer die swartbessies, mielieblom, kaneel en suiker in 'n mengbak. Sprei dit eweredig in die voorbereide bakskottel.
In 'n ander mengbak, meng meel van keuse, gerolde hawermout, klapper, suiker, vanielje en kaneel.
Vryf sagte klapperolie of versagde suiwelvrye botter met jou vingerpunte in totdat dit 'n broodkrummelagtige tekstuur vorm.
Sprinkel die bros bolaag oor die vrugtemengsel.
Bak vir 25 tot 35 minute teen 190 °C (375 °F) totdat die vrugte gaar is, die gereg borrelend is en die bokant gaar en bros is – goudbruin van kleur.
Bedien met 'n skeppie suiwelvrye roomys of geklopte room.

stoor

Bêre oorskietkos vir tot 3 dae in die yskas in 'n lugdigte houer.

toerusting

Notes

Let 1Indien gevries, ontdooi die bessies vir 'n paar uur by kamertemperatuur.

Let 2Maak dit gesonder en lae-kalorie, lae-suiker deur gegranuleerde suikervrye versoeters soos eritritol te gebruik.

Let 1Jy kan ook hawermeel of amandelmeel gebruik. Vir 'n glutenvrye weergawe, gebruik my glutenvrye omskakelingsgids.

Oondmodus: Ek gebruik die waaier-geforseerde (konveksie) modus. As jy die konvensionele modus moet gebruik, beveel ek aan dat jy die temperatuur met 15°C (25°F) verhoog. Die baktyd behoort dieselfde te wees, maar dit kan dalk 'n paar minute langer neem.

Voeding