Blou Spirulina Smoothie

Moenie bekommerd wees nie, advertensies gaan nie op jou gedrukte dokument verskyn nie!

Hierdie blou spirulina-smoothie is 'n romerige en gladde antioksidant-smoothie met 'n helder blou lagune-kleur. Boonop is die smoothie ook suiwelvry en vegan-vriendelik.

5 vanaf 1 stem

Skandeer dit om na die resep te gaan!

www.diebewusteplantkitchen.com

Hierdie blou spirulina-smoothie is 'n romerige en gladde antioksidant-smoothie met 'n helder blou lagune-kleur. Boonop is die smoothie ook suiwelvry en vegan-vriendelik.

Jy kan die volledige resep, insluitend wenke, stap-vir-stap foto's, video, bergingsinstruksies, gedetailleerde allergie-ruilings, algemene vrae en stoor vind by: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blue-spirulina-smoothie/ of skandeer die QR-kode hier ➡️

prep Tyd5

Totale Tyd5

porsies: porsies

kalorieë: 159.7kcal

Author: Carine Claudepierre

Bestanddele

1 koppies Bevrore pynappel
1 klein Bevrore piesang
¾ koppie Kokosmelk karton
¼ eetlepel Klapperjogurt onversoete
1-2 teelepels Blou Spirulina
1-2 teelepels Esdoringstroop

Opsioneel om te versier

2 eetlepels Ongesoete Gedroogde Kokosneut
1 wig Vars pynappel
1 teelepel Geroosterde klappervlokkies

Amerikaanse gewoonte - metrieke

instruksies

In 'n hoëspoed-blender, voeg al die bestanddele by en meng teen hoë spoed tot glad. Indien te dik, gebruik die stamper-aanhegsel van die blender om die bestanddele op die lem te roer.
To thin it out, you can add a splash of coconut milk, or if too thin, add more frozen fruits or some ice and blend in. For a darker blue color, increase the blue spirulina up to 1 extra teaspoon - this won't add flavor, just color and extra antioxidants.
Sit dadelik voor met piesangskyfies en geroosterde klappervlokkies.

toerusting

Voeding