Не хвалюйцеся, рэклама не будзе адлюстроўвацца ў вашым раздрукаваным дакуменце!
Адсканіруйце гэта, каб перайсці да рэцэпту!
Ёгуртавы торт
www.theconsciousplantkitchen.comГэты 4-інгрэдыент Ёгуртавы торт Рэцэпт - гэта ванільны торт без малочных прадуктаў і яек, натхнёны класічным рэцэптам французскага ёгурта ў слоічку.
Вы можаце знайсці поўны рэцэпт, уключаючы парады, пакрокавыя фота, відэа, інструкцыі па захоўванні, падрабязную інфармацыю пра алергены, часта задаваныя пытанні і захаваць рэцэпт тут: https://www.theconsciousplantkitchen.com/yogurt-cake/ або адсканіруйце QR-код тут ➡️
порцыя: 10 лустачкі
калорыі: 206.4кілакалорый
Інгрэдыенты
- 1 ½ кубак Мука, якая самападымаецца (заўвага 1)
- 1 кубак Ванільны раслінны ёгурт (заўвага 2)
- ⅔ кубак Нерафінаваны трысняговы цукар (заўвага 3)
- ⅓ кубак Лёгкі аліўкавы алей або рапсавы алей
Неабавязкова — рэкамендуецца для водару
- 2 чайныя лыжкі Экстракт ванілі або 1 чайную лыжку міндальнага экстракта
інструкцыі
- Разагрэйце духоўку да 180°C (350°F). Засцеліце круглую форму для выпечкі дыяметрам 6 або 8 цаляў пергаментнай паперай. Змажце бакі і дно формы алеем. Адстаўце ў бок.
- У вялікай місцы ўзбіце ванільны ёгурт, алей і цукар. Калі ваш ёгурт без смаку або мае лёгкі ванільны прысмак, дадайце трохі ванільнага экстракта.
- Усыпце муку і змяшайце, пакуль цеста не стане густым і гладкім.
- Выліце цеста ў падрыхтаваную форму.
- Выпякайце пірог пры тэмпературы 180°C на працягу 45-50 хвілін для формы дыяметрам 6 цаляў або 35-40 хвілін для формы 8 цаляў. Праверце гатоўнасць пірога, уставіўшы ў цэнтр пірога зубачыстку. Калі яна выходзіць чыстай, можна вымаць яго з духоўкі. Калі не, выпякайце даўжэй, з інтэрвалам у 10 хвілін, пакуль крошка не застыгне.
- Астудзіце на рашотцы пры пакаёвай тэмпературы на працягу 1 гадзіны перад падачай.
нататкі
Звярніце ўвагу 1Вы таксама можаце выкарыстоўваць 1 1/2 шклянкі мукі універсальнага прызначэння і дадаць 3 чайныя лыжкі разрыхляльніка. Для безглютенавай стравы выкарыстоўвайце мой безглютенавы канвертар, але не забудзьцеся пра разрыхляльнік. Рэцэпт не падыдзе з міндальнай або какосавай мукой.
Звярніце ўвагу 2: Your yogurt should be thin enough to fall easily off a spoon. If it stays in a solid clump, thin it out with a splash of almond or soy milk until it’s liquid enough to pour.Ensure it is a pourable, stirred variety—not a thick "Greek-style" set yogurt.
Калі вы выкарыстоўваеце звычайны ёгурт, можна павялічыць колькасць цукру да 3/4 шклянкі, і варта дадаць ванільны экстракт, інакш торт будзе безгустоўным. Пры жаданні можна выкарыстоўваць малочныя ёгурты. Звярніце ўвагу 3Можна выкарыстоўваць любы крышталічны падсалодвальнік, напрыклад, какосавы цукар або карычневы цукар. Звярніце ўвагу 4Калі ваш ванільны ёгурт мае моцны ванільны водар, можна не дадаваць ванільны экстракт.
Калі вы выкарыстоўваеце звычайны ёгурт, можна павялічыць колькасць цукру да 3/4 шклянкі, і варта дадаць ванільны экстракт, інакш торт будзе безгустоўным. Пры жаданні можна выкарыстоўваць малочныя ёгурты. Звярніце ўвагу 3Можна выкарыстоўваць любы крышталічны падсалодвальнік, напрыклад, какосавы цукар або карычневы цукар. Звярніце ўвагу 4Калі ваш ванільны ёгурт мае моцны ванільны водар, можна не дадаваць ванільны экстракт.
Харчаванне
Абслугоўванне: 1частка | калорыі: 206.4кілакалорый | Вугляводы: 30.4g | бялок: 3.5g | тлушч: 7.9g | Насычаных тлушчаў: 1.1g | Поліненасычаныя тлушчы: 1.1g | Монаненасычаныя тлушчы: 5.2g | натрый: 16.8mg | калій: 73.9mg | Валакно: 0.5g | цукар: 16.8g | Вітамін А: 10.9IU | Вітамін B12: 0.1Pg | Вітамін C: 0.2mg | кальцый: 44.9mg | жалеза: 0.2mg | Магній: 8.7mg | Фосфар: 51.3mg | цынку: 0.4mg