Nebojte se, reklamy se na vašem vytištěném dokumentu nezobrazí!
Naskenujte to a přejděte k receptu!
Veganská horká čokoláda s peprmintovou příchutí
www.theconsciousplantkitchen.comTato veganská horká čokoláda s peprmintem je tou nejlahodnější horkou čokoládou na svátky. Krémové, sametové horké kakao s nádechem peprmintu, které děti milují.
Celý recept, včetně tipů, podrobných fotografií, videa, pokynů k skladování, podrobných informací o alergenech, často kladených otázek a možností uložení, najdete na: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-peppermint-hot-chocolate/ nebo naskenujte QR kód zde ➡️
Podávání: 2 hrnky
Kalorie: 144.3kcal
Složení
- 1 pohár Rostlinné mléko 1 poznámky
- ½ pohár Rostlinný krém 2 poznámky
- 1 ½ polévkové lžíce Neslazený kakaový prášek
- 1-2 polévkové lžíce Javorový sirup
- 1-3 kapky Esence z máty peprné
- 2 polévkové lžíce Hořké čokoládové lupínky bez mléčných výrobků 3 poznámky
- ¼ čajová lžička Vanilkový extrakt
Optional - for ultra-thick hot chocolate
- 1 lžíce Kešu máslo
Sloužit
- 1 Candy Cane drcený
- 1 panáček Šlehačka bez mléčných výrobků
Instrukce
- V malém hrnci přidejte rostlinné mléko, rostlinnou smetanu, neslazený kakaový prášek, hořké čokoládové lupínky, javorový sirup a volitelně kešu máslo pro ultra hustou horkou čokoládu.
- Přiveďte hrnec na střední teplotu, jemně promíchejte a vařte 2–3 minuty nebo dokud se nezahřeje a čokoládové lupínky se nerozpustí. Mělo by se mírně vařit a po stranách hrnce by se měly tvořit lehké bublinky, ale nikdy ne vařit.
- Sejměte z plotny a vmíchejte vanilkový a mátový extrakt. Začněte s minimálním množstvím, ochutnejte a upravte podle chuti. Pokud máte rádi sladší chuť, přidejte více javorového sirupu.
- Ihned podávejte se šlehačkou z kokosového mléka a drcenými kousky cukrových hůlek.
Zařízení
Poznámky
Poznámky 1Čím vyšší je obsah bílkovin, tím hustší bude horká čokoláda. Skvělou volbou je plnotučné sójové mléko. Pro méně kalorií použijte mandlové mléko.
Poznámky 2Použijte jakoukoli smetanu, která vám chutná, například sójovou smetanu, kokosovou smetanu z konzervy nebo více mléka pro lehčí horké kakao.
Poznámky 3Používáme veganské hořké čokoládové lupínky. Nicméně čokoládové lupínky bez cukru jsou také vhodné pro nízkosacharidovou variantu.
Výživa
Porce: 1pohár | Kalorie: 144.3kcal | Sacharidy: 16.4g | Protein: 2.5g | Tlustý: 8.4g | Nasycený tuk: 4g | Polynenasycený tuk: 1g | Mononenasycený tuk: 2.8g | Trans tuky: 0.01g | Sodík: 167.2mg | Draslík: 187.6mg | Fiber: 3.4g | Cukr: 9.8g | Vitamin A: 5.8IU | Vitamin B12: 0.04μg | Vápník: 176.7mg | železo: 2.3mg | Hořčík: 55.1mg | Fosfor: 73.8mg | zinek: 0.8mg