Disse græskarproteinkager er de bedste sunde efterårskager, der er fyldt med 16 gram protein. De er veganske, æggefri og mælkefri.
Du kan finde hele opskriften, inklusive tips, trinvise fotos, video, opbevaringsinstruktioner, detaljerede allergibytter, ofte stillede spørgsmål og gemmemuligheder på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-protein-cookies/ eller scan QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 180 °C. Beklæd en stor bageplade med bagepapir. Smør papiret let med madoliespray. Sæt til side.
I en stor skål blandes de tørre ingredienser sammen: havregryn, plantebaseret proteinpulver, salt og græskartærtekrydderier. Pisk, indtil alle de tørre ingredienser er jævnt blandet. Sæt til side.
I en anden skål tilsættes afkølet, smeltet kokosolie, usaltet mandelsmør, ahornsirup, vaniljeekstrakt og græskarpuré. Pisk alle de våde ingredienser sammen, indtil det er glat.
Hæld de våde ingredienser i skålen med de tørre ingredienser.
Rør for at samle ingredienserne, og rør chokoladestykkerne i halvvejs. Fortsæt indtil dejen er fugtig, men hænger sammen. Du skal muligvis bruge din hånd til at presse ingredienserne sammen.
Hvis den er for tør, tilsæt en spiseskefuld ekstra græskarpuré eller en sjat smeltet kokosolie.
Brug en cookiedejske til at tage græskardejen, og brug din håndflade til at trykke og pakke dejen godt fast i skeen.
Hvis siderne revner, så fugt dine hænder og tryk/gnid siderne for at glatte kanterne og pakke småkagerne.
Slip småkagedejen ud på den forberedte bageplade og tryk den flad ovenpå.
Gentag, indtil du har dannet 8 store proteinkager, og sørg for, at der er en halv tommelfinger mellem hver kage.
Bag ved 180 °C på midterste rille i ovnen, indtil de er gyldenbrune i kanterne – cirka 17-19 minutter.
Lad småkagerne køle af på bagepladen i 15 minutter uden at røre ved dem. De skal hvile på bagepladen for at blive faste. Rør dem ikke, da de ellers kan falde fra hinanden, når de er varme.
Skub en spatel under hver småkage forsigtigt over på en bagerist. Lad dem køle helt af ved stuetemperatur, før de opbevares.
Opbevaring
Opbevar proteinhavregrynskagerne i et kagedåse eller en lufttæt beholder i køleskabet i op til fire dage. Frys i op til en måned. Optø ved stuetemperatur.