Dieses proteinreiche Bananenbrot-Rezept ist ein gesundes, proteinreiches Frühstück nach dem Training, das zu 100 % vegan und glutenfrei ist.
Das vollständige Rezept inklusive Tipps, Schritt-für-Schritt-Fotos, Video, Aufbewahrungshinweisen, detaillierten Alternativen für Allergiker, FAQs und Sparmöglichkeiten finden Sie hier: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-powder-banana-bread/ Oder scannen Sie hier den QR-Code ➡️
Den Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen. Eine Kastenform (9 x 5 cm) mit Backpapier auslegen und das Papier leicht mit Ölspray oder Kokosöl einfetten. Beiseite stellen.
Die Banane schälen, zu einem Püree zerdrücken und die im Rezept angegebene Menge mit einem Messbecher abmessen.
In einer Rührschüssel die zerdrückte Banane, den Ahornsirup und die geschmolzene Kokosnuss vermengen.
Die trockenen Zutaten – Hafermehl, Proteinpulver, Natron, Backpulver und Zimt – unterrühren, bis alles gerade so vermengt ist. Nicht zu lange rühren, damit das Brot nicht klebrig wird.
Den Bananenbrotteig in die vorbereitete Kastenform füllen, die Zartbitterschokoladenstückchen darüberstreuen und 35-45 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
Das Brot bleibt in der Mitte noch etwas feucht, daher ist es normal, wenn beim Einstechen eines Zahnstochers in die Mitte noch etwas Teig daran kleben bleibt.
Vor dem Anschneiden vollständig abkühlen lassen; das dauert auf einem Kuchengitter bei Zimmertemperatur etwa 3 Stunden.
Lagerung
In einer verschlossenen Schachtel bei Raumtemperatur bis zu 4 Tage haltbar.