Dieses vegane Baba Ganoush ist ein cremiger mediterraner Dip aus gerösteten Auberginen, Tahini und Knoblauch. Er eignet sich hervorragend als Vorspeise oder Brotaufstrich für Wraps und Sandwiches.
Das vollständige Rezept inklusive Tipps, Schritt-für-Schritt-Fotos, Video, Aufbewahrungshinweisen, detaillierten Alternativen für Allergiker, FAQs und Sparmöglichkeiten finden Sie hier: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-baba-ganoush/ Oder scannen Sie hier den QR-Code ➡️
Den Backofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen. Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen. Beiseite stellen.
Die Haut der Aubergine an mehreren Stellen mit einer Gabel einstechen.
Den grünen Teil der Aubergine abschneiden und sie der Länge nach halbieren.
Die Auberginenhälften mit der Hautseite nach unten auf das vorbereitete Backblech legen. Jede Aubergine mit einem Esslöffel Olivenöl beträufeln und das Öl gut verreiben.
Die Aubergine 25-30 Minuten rösten, bis das Fruchtfleisch braun ist, die Haut Blasen wirft und das Fruchtfleisch weich ist.
Den Backofen auf Grillfunktion stellen und 5-8 Minuten grillen, dabei die Aubergine häufig wenden, damit beide Seiten gebräunt werden – das sorgt für viele zusätzliche Aromen.
Nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten abkühlen lassen oder bis es kalt genug ist, um es anzufassen.
Das weiche, geröstete Auberginenfleisch mit einer Gabel abkratzen und in eine Küchenmaschine geben. Die Auberginenschale entsorgen.
In die Küchenmaschine die restlichen Zutaten geben: zerdrückte Knoblauchzehen, Zitronensaft, Tahinipaste, Salz, Kreuzkümmel und Petersilie.
Bei mittlerer Geschwindigkeit verarbeiten, bis eine cremige und glatte Masse entsteht.
Probieren Sie und fügen Sie nach Belieben mehr Zitronensaft, Salz, Pfeffer oder Knoblauch hinzu.
Die Mischung in eine Servierschüssel geben und mit etwas Olivenöl, Paprikapulver und frisch gehackter Petersilie beträufeln.
Sofort lagern oder für den besten Geschmack 2-3 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Lagerung
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
Den Dip in einem luftdichten Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren, er ist bis zu 4 Tage haltbar.Man kann diesen Dip auch einfrieren und am Vortag im Kühlschrank auftauen lassen.
Allergie-Tausch
Hier sind einige Ideen, wie Sie die Zutaten gegebenenfalls austauschen können.
Tahina-Paste - If you don't have tahini paste, or you can't eat tahini for some reason, then try plant-based Greek yogurt or sunflower seed butter instead.
Öl - You can use avocado oil or any vegetable oil you have on hand, but olive oil really delivers the best flavors.
Zitronensaft - If you have a citrus allergy, try using vinegar instead, like red wine vinegar, often used in Greek eggplant dip recipes.
Ofenmodus: Ich verwende die Umluftfunktion. Falls Sie die Ober-/Unterhitze nutzen müssen, empfehle ich, die Temperatur um 15 °C zu erhöhen. Die Backzeit sollte gleich bleiben, kann sich aber um einige Minuten verlängern.