Baby Pumpkin Pancakes - The Conscious Plant Kitchen

Μην ανησυχείτε, οι διαφημίσεις δεν θα εμφανίζονται στο εκτυπωμένο έγγραφό σας!

4.74 από 23 ψηφοφορίες

Σαρώστε το για να δείτε τη συνταγή!

Μωρές τηγανίτες κολοκύθας

www.theconsciousplantkitchen.com

Μια εύκολη συνταγή για τηγανίτα με κολοκύθα για μωρά. 100% φιλική προς τις υποαλλεργικές ουσίες, φτιαγμένη χωρίς αυγά και γαλακτοκομικά, και νόστιμη μαλακή τροφή ως πρώτη συνταγή για κολοκύθα απογαλακτισμού με επικεφαλής το μωρό.

Μπορείτε να βρείτε την πλήρη συνταγή, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών, φωτογραφιών βήμα προς βήμα, βίντεο, οδηγιών αποθήκευσης, λεπτομερών αντικαταστάσεων αλλεργιών, συχνών ερωτήσεων και να αποθηκεύσετε στο: https://www.theconsciousplantkitchen.com/baby-pumpkin-pancakes/ ή σκανάρετε τον κωδικό QR εδώ ➡️

Χρονος προετοιμ5

Ωρα μαγειρέματος5

Σύνολο χρόνου10

Μερίδες: τηγανίτες

Θερμίδες: 29kcal

Συγγραφέας: Καρίν Κλοντπιέρ

Συστατικά

¼ φλιτζάνι Κολοκύθα πουρέ σπιτικός ή καθαρός πουρές από σακουλάκια/κονσέρβες βρεφικής τροφής
½ φλιτζάνι Φυτικό γάλα μπορεί να είναι μητρικό γάλα ή γάλα αμυγδάλου/καρύδας για χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
2 κουταλάκια του γλυκού Λιωμένο λάδι καρύδας ή λάδι κανόλας
1 κουταλάκι του γλυκού Εκχύλισμα βανίλιας
½ φλιτζάνι Αλεύρι για όλες τις χρήσεις (σημείωση 1)

Optional - for fluffier pancakes

1 κουταλάκι του γλυκού Baking Powder

ΗΠΑ συνήθεια - Μετρικός

Οδηγίες

Σε ένα μπολ, χτυπήστε τον πουρέ κολοκύθας, το γάλα της επιλογής σας, το λάδι και τη βανίλια.
Προσθέστε αλεύρι και μπέικιν πάουντερ, αν χρησιμοποιήσετε - το συνιστώ ανεπιφύλακτα για αφράτες τηγανίτες!
Λαδώστε ελαφρά μια πλάκα για τηγανίτες με λιωμένο λάδι καρύδας.
Ζεστάνετε το ταψί για τηγανίτες σε μέτρια φωτιά και βάλτε με ένα κουτάλι μία ή δύο κουταλιές της σούπας ζύμη για κάθε τηγανίτα.
Μαγειρέψτε για 1-2 λεπτά από τη μία πλευρά ή μέχρι να στεγνώσουν οι πλευρές, στη συνέχεια γυρίστε τις και μαγειρέψτε από την άλλη πλευρά για 1 λεπτό μέχρι οι τηγανίτες να αφρατέψουν και να ροδίσουν.

Αποθηκευτικός χώρος

Φυλάξτε τις τηγανίτες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες ή καταψύξτε και ξεπαγώστε στο ψυγείο την προηγούμενη μέρα πριν τις φάτε.

Σημειώσεις

Σημειώσεις 1Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλεύρι ολικής αλέσεως ή αλεύρι σπέλτας. Για μια έκδοση χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε το οδηγός μετατροπής χωρίς γλουτένη.

Διατροφή