Αυτά τα μάφιν μπανάνας χωρίς αυγά είναι τα πιο αφράτα, μαλακά μάφιν μπανάνας που φτιάχνονται χωρίς αυγά και χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη. Είναι μια εξαιρετική συνταγή για μάφιν μπανάνας για όσους είναι αλλεργικοί στα αυγά ή κάνουν vegan διατροφή.
Μπορείτε να βρείτε την πλήρη συνταγή, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών, φωτογραφιών βήμα προς βήμα, βίντεο, οδηγιών αποθήκευσης, λεπτομερών αντικαταστάσεων αλλεργιών, συχνών ερωτήσεων και να αποθηκεύσετε στο: https://www.theconsciousplantkitchen.com/eggless-banana-muffins/ ή σκανάρετε τον κωδικό QR εδώ ➡️
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Στρώστε μια φόρμα για μάφιν με 12 τρύπες με χάρτινες θήκες. Λαδώστε ελαφρά τις χάρτινες θήκες με σπρέι λαδιού. Αφήστε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ, λιώστε τις ώριμες μπανάνες με έναν μύλο πατάτας, ένα πιρούνι ή το εξάρτημα με το φτερό του μίξερ σας. Λιώστε μέχρι να μην υπάρχουν σχεδόν καθόλου σβόλοι. Πρέπει να είναι πολύ ρευστό για μια εξαιρετικά υγρή υφή. Μετρήστε 1 φλιτζάνι + 1/3 φλιτζάνι λιωμένες μπανάνες - αν περισσέψουν, καταψύξτε για αργότερα.
Προσθέστε το λάδι, το γάλα αμυγδάλου, το εκχύλισμα βανίλιας, τη ζάχαρη και το αλάτι. Ανακατέψτε με ένα κουτάλι ή με το εξάρτημα του μίξερ μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.
Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα και την κανέλα.
Διπλώστε τα στερεά υλικά με τα υγρά υλικά και ανακατέψτε με μια ξύλινη κουτάλα ή σπάτουλα σιλικόνης μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
Αν θέλετε, προσθέστε ψιλοκομμένα καρύδια ή σταγόνες σοκολάτας.
Μεταφέρετε τη ζύμη στις προετοιμασμένες φόρμες για μάφιν.
Ψήστε στη μεσαία σχάρα του φούρνου μέχρι μια τρύπα που θα μπει στο κέντρο ενός μάφιν να βγαίνει καθαρή - περίπου 30 με 40 λεπτά.
Αφήστε να κρυώσει σε σχάρα για 1 ώρα
Αποθηκευτικός χώρος
Αποθηκεύστε τα μάφιν σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 3 ημέρες ή έως και 5 ημέρες στο ψυγείο σε σφραγισμένο δοχείο. Μπορούν επίσης να καταψυχθούν σε σακουλάκια με φερμουάρ και να αποψυχθούν την προηγούμενη μέρα σε θερμοκρασία δωματίου.
Σημειώσεις 1Ισοδύναμο με 3 μεγάλες υπερώριμες μπανάνες, μαύρες κηλίδες στη φλούδα.Σημειώσεις 2Οποιοδήποτε γλυκαντικό λειτουργεί όπως η ζάχαρη καρύδας, η ερυθριτόλη χωρίς ζάχαρη ή παραλείψτε το για μάφιν μπανάνας χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Επίσης, χρησιμοποιήστε 1/2 φλιτζάνι γλυκαντικό για πιο γλυκά μάφιν ή καθόλου για μάφιν χωρίς προσθήκη ζάχαρης.Σημειώσεις 3Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαφρύ ελαιόλαδο, λάδι κανόλα ή οποιοδήποτε λάδι θέλετε στο ψήσιμο.Σημείωση 4: Οποιοδήποτε γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτή τη συνταγή.Σημειώσεις 5Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ποσότητα αλευριού από λευκό αλεύρι σπέλτας ή αλευριού ολικής αλέσεως. Για μια έκδοση χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε το οδηγός μετατροπής χωρίς γλουτένη.
Λειτουργία φούρνου: Χρησιμοποιώ τη λειτουργία με αέρα (συναγωγή). Αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συμβατική λειτουργία, συνιστώ να αυξήσετε τη θερμοκρασία κατά 15°C. Ο χρόνος ψησίματος θα πρέπει να είναι ο ίδιος, αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά παραπάνω.