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Batido de manzana ácida
www.theconsciousplantkitchen.comEsta receta de batido de manzana ácida es perfecta para los amantes de la manzana verde, con un sabor dulce y ligeramente ácido. Además, este batido de manzana verde no contiene lácteos ni gluten.
Puedes encontrar la receta completa, que incluye consejos, fotos paso a paso, vídeo, instrucciones de almacenamiento, información detallada sobre alternativas para alérgicos, preguntas frecuentes y ahorrar en: https://www.theconsciousplantkitchen.com/sour-apple-smoothie/ o escanee el código QR aquí ➡️
Porciones: 2 batidos
Calorías: 156.6kcal
Ingredientes
- 1 Manzana verde con núcleo, piel en
- 1 taza de Espinacas Baby
- 2 cucharadas de Jugo de lima recién exprimido
- ¼ taza de Mango Congelado
- ⅓ taza de Yogur sin lácteos
- 2 cucharadas de Anacardo
- ⅔ taza de Agua
- 1 taza de Cubos de hielo
- 1 cucharadita de Jarabe de arce
Instrucciones para la impresión en alta definición
- Quita el corazón a las manzanas verdes y córtalas en cubos pequeños; deja la piel y colócalas en la licuadora con el resto de los ingredientes.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave; comprueba el sabor y la textura. Añade más edulcorante para un sabor más dulce, más jugo de lima para un sabor más ácido o más mango congelado para espesar el batido.
- Sírvelo inmediatamente con el acompañamiento que prefieras; nosotros usamos coco rallado y frambuesas liofilizadas.
Nutrición
Servicio: 1zalamero | Calorías: 156.6kcal | Carbohidratos: 24.8g | Proteína: 4.1g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1.7g | Grasa poli-insaturada: 0.9g | Grasa monosaturada: 2.8g | Sodio: 43.4mg | Potasio: 370.4mg | Fibra: 3.2g | Azúcar: 17.2g | Vitamina A: 1726.8IU | Vitamina B12: 0.1pg | Vitamina C: 20.7mg | Vitamina D: 0.04pg | Calcio: 87.5mg | Hierro: 1.3mg | Magnesio: 56.5mg | Fósforo 120.4mg | Zinc: 1mg