5-ingredient Banana Bread - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

4.97 alkaen 31 ääntä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

5 ainesosan banaanileipä

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä helppo ja terveellinen banaanileipä on tehty vain viidestä ainesosasta ja se on vegaaninen, maidoton ja munaton.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/5-ingredient-vegan-banana-bread/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep10

Kokkaus aika50

Yhteensä aika1

annoksia: viipaleet

kalorit: 214.9kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

1 ¾ kuppi Muussattu banaani noin 4 isoa keltaista/kypsää banaania, kuorittuna ja muussattuna
⅓ kuppi Nestemäinen makeutusaine vaahterasiirappia tai ruskeaa riisisiirappia
⅓ kuppi Miedon makuinen oliiviöljy tai sulatettua kookosöljyä
1 ¾ kuppi Yleisjauho (huomautus 1)
1 ruokalusikka Leivinjauhetta

Suosittelijan tunnus

1 teelusikka Vaniljauute
½ kuppi Maidottomat tummasuklaapalat tai rouhittuja saksanpähkinöitä
½ teelusikka Kaneli

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Kuumenna uuni 180°C:een. Vuoraa leivinpaperilla 23 x 13 cm:n kokoinen vuoka. Voitele paperi ja vuoka kookosöljyllä. Laita sivuun.
Kuori ja muussaa banaanit haarukalla tasaisella alustalla. Mittaa reseptin vaatima määrä: 1 kuppi + 3/4 kuppia muussattuja banaaneja.
Sekoita suuressa kulhossa muussatut banaanit, vaahterasiirappi, kevyt oliiviöljy ja leivinjauhe, kunnes seos on hyvin sekoittunut.
Sekoita joukkoon yleisjauhot ja mahdolliset muut ainekset, kuten vanilja, kaneli tai pähkinät. Sekoita varovasti, kunnes ainekset ovat juuri ja juuri sekoittuneet. Älä sekoita liikaa, sillä muuten leivästä voi tulla tahmeaa.
Kaada taikina leipävuokaan ja paista 50-55 minuuttia.
Jäähdytä leipää vuoassa 5 minuuttia ja nosta sitten leivinpaperi pois jäähtymisritilälle.
Jäähdytä kokonaan ennen leikkaamista - noin tunti.
Säilytä ilmatiiviissä kakkurasian pakkauksessa jääkaapissa 4 päivää tai pakastimessa. Sulata edellisenä päivänä huoneenlämmössä.

Laitteet

Huomautuksia

Huomautuksia 1Gluteenittoman version saat käyttämällä minun gluteenittoman ruokavalion muuntamisopas.

Uunin tila: Käytän kiertoilmauunia. Jos sinun on pakko käyttää perinteistä uunia, suosittelen lämpötilan nostamista 15 °C:lla. Paistoajan pitäisi olla sama, mutta se saattaa kestää muutaman minuutin kauemmin.

Ravitsemus