Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!
Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!
Ilmakeittimen omenalastut
www.theconsciousplantkitchen.comNämä kahdella ainesosalla valmistettavat omenasipsit, joissa on ilmakeitin, ovat vähäkalorinen ja terveellinen välipala, joka on valmis alle 15 minuutissa herkullisiksi rapeiksi herkuiksi. Lisäksi verrattuna kaupasta ostettuihin omenasipseihin, tämä versio ei ole friteerattu, öljytön eikä sisällä lisättyä sokeria, joten se on terveellinen välipala.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/air-fryer-apple-chips/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
annoksia: 1 palvelevat
kalorit: 99.6kcal
Ainekset
- 1 omena rapea omena, kuten Fuji, Jazz tai Honeycrisp
- 1 teelusikka Kaneli
Ohjeet
- Viipaloi omena mandoliinileikkurilla tai terävällä veitsellä ohuiksi 0.3 cm:n paksuisiksi viipaleiksi. Pidä omenaa toisella kädellä yläosasta kiinni ja leikkaa alaosasta.
- Tee jokaisen viipaleen keskelle kuoppa pienellä pyöreällä muodolla - käytin pursotuspussin suutinta - katso yllä oleva kuva havainnollistamaan sitä.
- Laita viipaleet kulhoon, ripottele kanelia tasaisesti viipaleiden päälle ja hiero kanelia kädelläsi kaikkien muiden viipaleiden päälle.
- Place the apple slices in the air fryer basket, in a single layer - don't overlap or they won't crisp.
- Paista 190 °C:ssa 3 minuuttia, avaa kori, käännä tai ravista koria ja anna palaa 5–6 minuutiksi. Tarkista kypsyys usein, koska ne muuttuvat rapean kullanruskeista nopeasti palaviksi. Lisäksi kuivuessaan ne kevenevät, lentävät kiertoilmakeittimeen ja voivat tarttua sen yläosaan. Jos ne liikkuvat liikaa, aseta niiden päälle raskas paino, kuten piirakkapainot, vakauttaaksesi ne korissa.
- Ota pois kiertoilmakeittimestä ja anna jäähtyä ritilällä. Jos pinta on liian pehmeä, laita se takaisin kiertoilmakeittimeen muutamaksi minuutiksi.
- Tarjoile sellaisenaan tai dippaa maapähkinävoihin terveelliseksi välipalaksi.
- Säilytä lasipurkissa kaapissa enintään 3 päivää.
Ravitsemus
Tarjoilu: 1omena | kalorit: 99.6kcal | hiilihydraatit: 26.7g | proteiini: 0.5g | rasva: 0.3g | Tyydyttynyt rasva: 0.1g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.1g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.01g | natrium: 2mg | kalium: 203.4mg | kuitu: 5.4g | sokeri: 19g | A-vitamiini: 104.2IU | C-vitamiini: 8.4mg | kalsium: 31mg | Rauta: 0.4mg | Magnesium: 10.3mg | fosfori: 21.3mg | Sinkki: 0.1mg