Baby Jam (Raspberries, Chia Seeds) - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

4.78 alkaen 9 ääntä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Vauvahillo (vadelmia, chiasiemeniä)

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä vauvahillo on sokeriton chiasiemenhilloresepti terveelliseksi aamiaiseksi. Se on vegaaninen, gluteeniton ja keto-ystävällinen.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/baby-jam/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep5

Kokkaus aika10

Yhteensä aika15

annoksia: annosta (1 rkl)

kalorit: 12.1kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

2 kupit Marjat tuoretta tai pakastettua. Voi olla vadelmia, mansikoita tai mustikoita
2 ruokalusikallista Chia siemenet tai jauhettuja chiasiemeniä (tai 2 tl nuolijuurijauhoja)

Suosittelijan tunnus

¼ teelusikka Vaniljauute
2-3 ruokalusikallista Vaahterasiirappi tai sokeritonta erytritolia tai 3-4 tippaa steviaa
1 teelusikka Sitruunamehua

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Laita hedelmät, tuoreet tai pakastetut, kattilaan ja kuumenna kattila miedolle-keskilämpölle.
Sekoita ja muussaa hedelmät haarukalla tai perunasurvimella hedelmämuusiksi. Jos hedelmät ovat pakastettuja, niitä on vaikea muussata heti, joten sekoita ja kypsennä hedelmät ja muussaa ne heti, kun ne ovat pehmenneet.
Sekoita joukkoon chiasiemenet tai nuolijuurijauho, anna kiehahtaa kevyesti ja sekoita/keitä 1–2 minuuttia, kunnes seos sakenee. Ota kattila pois liedeltä.
Anna hillon jäähtyä kokonaan lasipurkissa 15 minuuttia. Sulje purkki sitten kannella ja laita jääkaappiin sakeutumaan.

Huomautuksia

varastointiSäilytä hilloa jääkaapissa suljetussa purkissa jopa 4 päivää. Jos käyttämäsi hedelmät ovat tuoreita, voit pakastaa chiasiemenhillon jääpalamuotteihin. Sulata hilloannos edellisenä päivänä jääkaappiin laitetussa kulhossa.

Ravitsemus