Nämä Kolmen ainesosan banaanitortillat ovat makeita, joustavia tortilloja, jotka sopivat täydellisesti makean jälkiruoan tai aamiaisen tarjoiluun.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-tortillas/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Muussaa banaanit kulhossa. Pakkaa ne mittakuppiin, kaavi ylimääräinen pois ja palauta muussattu banaani kupillisessa kulhoon.
Sekoita öljy ja jauhot joukkoon kumilastalla ja vaivaa kevyesti öljytyin käsin, kunnes siitä muodostuu kiiltävä, sileä taikinapallo. Jos taikina on liian kuivaa, lisää hieman vettä ainesten sekoittumiseksi. Jos se on liian märkää, ripottele lisää jauhoja.
Hiero taikinan ulkopintoihin reilusti öljyä ja jaa se tasaisesti kahdeksaan osaan.
Hiero hieman öljyä jokaisen pallon ympärille ja pyörittele ne ohuiksi tortilloiksi kaulimella. Minun tortillojani ovat noin 12 cm leveitä.
Kuumenna tarttumaton pannu keskilämmöllä, lisää banaanitortillat pannulle ja paista niitä 2–3 minuuttia, käännä sitten tortillat ja paista uudelleen 30 sekuntia. Älä paista liikaa, tai niistä tulee vähemmän joustavia. En öljyä pannuani, koska tortillat öljytään ennen kaulitsemista eivätkä tartu kiinni. Voit suihkuttaa öljyä pannulle, jos tortillasi eivät ole hyvin öljyttyjä.
Aseta kypsät tortillat lautaselle ja peitä ne foliolla, jotta ne pysyvät lämpiminä loput tortillat kypsennyksen ajan.
Tarjoilu
Levitä maapähkinävoita tai mantelivoita ja lisää tuoreita banaaniviipaleita ja suklaahippuja. Taita tortillat puoliksi kuun muotoon ja paista esilämmitetyssä voileipäprässissä 2–3 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita ja suklaahippuja on sulanut.
Huomautuksia
Huomautuksia 1Gluteenittoman version saat käyttämällä minun gluteenittoman ruokavalion muuntamisopas.Huomautuksia 2Mikä tahansa kevytmakuinen öljy toimii, kuten rypsiöljy, oliiviöljy tai sulatettu kookosöljy.varastointiSäilytä jääkaapissa enintään 3–4 päivää, pinoa lautaselle ja sulje muovikelmulla tai foliolla.
Uunin tila: Käytän kiertoilmauunia. Jos sinun on pakko käyttää perinteistä uunia, suosittelen lämpötilan nostamista 15 °C:lla. Paistoajan pitäisi olla sama, mutta se saattaa kestää muutaman minuutin kauemmin.