Sininen spirulina-smoothie - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

Tämä sininen spirulina-smoothie on kermainen ja pehmeä antioksidanttinen smoothie, jossa on eloisa sinisen laguunin väri. Lisäksi smoothie on maidoton ja vegaaniystävällinen.

5 yhdestä äänestä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Sininen Spirulina Smoothie

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä sininen spirulina-smoothie on kermainen ja pehmeä antioksidanttinen smoothie, jossa on eloisa sinisen laguunin väri. Lisäksi smoothie on maidoton ja vegaaniystävällinen.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blue-spirulina-smoothie/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep5

Yhteensä aika5

annoksia: annosta

kalorit: 159.7kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

1 kupit Jäädytetty ananas
1 pieni Pakastettu banaani
¾ kuppi Kookosmaito kartonki
¼ ruokalusikka Kookosjogurtti makeuttamaton
1-2 teelusikallista Sininen Spirulina
1-2 teelusikallista Vaahterasiirappi

Valinnainen koristelu

2 ruokalusikallista Sokeroimaton kuivattu kookospähkinä
1 kiila Tuoretta ananasta
1 teelusikka Paahdetut kookoshiutaleet

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita suurella nopeudella, kunnes seos on liian paksua. Jos seos on liian paksua, käytä tehosekoittimen suutinta pyörittääksesi aineksia terän päällä.
To thin it out, you can add a splash of coconut milk, or if too thin, add more frozen fruits or some ice and blend in. For a darker blue color, increase the blue spirulina up to 1 extra teaspoon - this won't add flavor, just color and extra antioxidants.
Tarjoile heti banaaniviipaleiden ja paahdettujen kookoshiutaleiden kanssa.

Laitteet

Ravitsemus