Healthy Apple Cookies - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

5 alkaen 3 ääntä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Terveelliset omenakeksit

www.theconsciousplantkitchen.com

Nämä terveelliset omenakeksit ovat yksinkertaisia ja herkullisia keksejä, jotka on tehty vain neljästä perusaineksesta ja täynnä vihreän omenan makuja.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-apple-cookies/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep10

Kokkaus aika15

Yhteensä aika25

annoksia: keksit

kalorit: 229.3kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

1 kuppi Pikakaurahiutaleet (huomautus 1)
3 ruokalusikallista Kaneli-omenasose tai makeuttamatonta omenasosetta + 1/2 tl kanelia
¼ kuppi Manteli voi (huomautus 2)
¼ kuppi Omenasiirappi (huomautus 3)

Suosittelijan tunnus

⅓ kuppi Pilkottu vihreä omena siemenet poistettu, hienonnettu, kuorittu
1 teelusikka Vaniljauute
¼ teelusikka Salt
¼ teelusikka Muskottipähkinä
2-3 ruokalusikallista Saksanpähkinät hienonnettu. Tai hienonnettuja pekaanipähkinöitä

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Kuumenna uuni 180 °C:een. Vuoraa suuri uunipelti leivinpaperilla. Voitele leivinpaperi kevyesti ruokaöljysuihkeella. Laita sivuun.
Lisää kulhossa pikakaurahiutaleet, maapähkinävoi, kaneli-omenasose ja vaahterasiirappi.
Sekoita, kunnes taikinasta muodostuu tahmeaa keksiä, ja kääntele sitten joukkoon hienonnettu vihreä omena.
Muotoile taikinasta pieniä palloja kevyesti öljytyissä käsissäsi. Aseta jokainen pallo pellille jättäen peukalon verran tilaa niiden väliin.
Painele keksien yläosaa kevyesti kädellä, jotta ne litistyvät.
Paista omenakeksejä 180 °C:ssa 12–16 minuuttia, kunnes ne ovat reunoilta kullanruskeita.
Tarjoile lorauksen kanssa maapähkinävoi-karamelli tai tavallinen.

Huomautuksia

Huomautuksia 1: Rolled oats make the dough fragile and the cookies a bit dry, that's why I recommend a finer version of oats called quick oats. You can also pulse rolled oats a few times to form a thinner texture and use in the recipe as quick oats. Use gluten-free certified oats if needed.

Huomautuksia 2Mikä tahansa pähkinävoi toimii, mukaan lukien suolaton maapähkinävoi, cashewvoi tai auringonkukansiemenvoi pähkinättömänä vaihtoehtona.

Huomautuksia 3Mikä tahansa siirappi toimii, omenasiirappi lisää omenan makua, mutta voit käyttää myös vaahterasiirappia tai agavesiirappia.

Uunin tila: Käytän kiertoilmauunia. Jos sinun on pakko käyttää perinteistä uunia, suosittelen lämpötilan nostamista 15 °C:lla. Paistoajan pitäisi olla sama, mutta se saattaa kestää muutaman minuutin kauemmin.

Ravitsemus