Healthy Chocolate Crackles - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

Tämä terveellinen suklaaraasteresepti on helppo paistamaton rapea suklaaherkku, joka on valmistettu vain kuudesta ainesosasta.

5 yhdestä äänestä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Terveelliset suklaaraskat

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä terveellinen suklaaraasteresepti on helppo paistamaton rapea suklaaherkku, joka on valmistettu vain kuudesta ainesosasta.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-chocolate-crackles/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep10

jäähdyttää3

Yhteensä aika3 10

annoksia: kupit

kalorit: 188.3kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

4 kupit Riisimurot tai käytä sekoitusta paisutettua ruskeaa riisiä, paisutettua kvinoaa, paisutettua amaranttia ja/tai paisutettua hirssiä
¼ kuppi Makeuttamaton kaakaojauhe
1 kuppi Kookosöljy jalostamaton, ekstra-neitsytoliiviöljy (huomautus 1)
¾ kuppi Kuivattu kookos
½ kuppi Päivämääräsiirappi tai ruskeaa riisisiirappia tai vaahterasiirappia

Suosittelijan tunnus

½ teelusikka Vaniljauute
½ teelusikka Salt

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Täytä kaksi 12-kuoppaista muffinivuokaa paperisilla muffinivuokilla - käytin yhteensä 16 paperivuokaa. Voitele kevyesti ruoanlaittosuihkeella. Laita sivuun.
Sulata kookosöljy ja makeutusaine miedolla lämmöllä tarttumattomassa kattilassa keskilämmöllä tai mikronkestävässä kulhossa. Sekoita silloin tällöin ja lopeta, kun öljy on juuri ja juuri sulanut. Älä keitä hiljalleen.
Nosta pois liedeltä ja vispaa joukkoon suola ja vaniljauute.
Sekoita suuressa kulhossa paisutettu riisi, kaakaojauhe ja kuivattu kookos, kunnes riisi on tasaisesti kaakaon peitossa.
Kaada sulatettu kookosöljyseos paisutetun riisin päälle ja sekoita noin minuutin ajan, kunnes kaikki paisutettu riisi on seoksen peitossa.
Täytä jokainen valmisteltu muffinipaperivuoka seoksella.
Laita pellit jääkaappiin tunniksi tai pakastimeen 20 minuutiksi, jotta särö kovettuu nopeammin.

varastointi

Säilytä suljetussa rasiassa jääkaapissa enintään viikon tai pakastimessa pakastepusseissa enintään kuukauden ja sulata jääkaapissa edellisenä päivänä.

Laitteet

Huomautuksia

Huomautuksia 1Jalostamaton kookosöljy on parempi vaihtoehto, mutta kookoksen maun välttämiseksi käytä jalostettua kookosöljyä.

Ravitsemus