Healthy Fruit Pizza - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

5 yhdestä äänestä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Terveellinen hedelmäpizza

www.theconsciousplantkitchen.com

Tämä terveellinen hedelmäpizza on valmistettu terveellisistä ja ravitsevista ainesosista, eikä virkistävästä vegaanisesta jälkiruoasta tarvitse paistaa.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-fruit-pizza/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep10

Yhteensä aika10

annoksia: viipaleet (10 cm pizza)

kalorit: 159kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

Pizzan kuori

1 kuppi Paahdetut mantelit
1 kuppi Medjoolin päivämäärät kuoppainen
1 teelusikka Vaniljauute

Jogurttilevite

1 kuppi Maidoton jogurtti Käytin kookosjogurttia
1-2 ruokalusikallista Vaahterasiirappi
1 teelusikka Kaneli

täytteet

1 kuppi Kauden hedelmät Käytin mansikkaa, banaania, kiiviä, vadelmia ja mustikoita
2 ruokalusikallista Maapähkinävoi (suolaton)
¼ kuppi Tummaa suklaa hienonnettu, käytin 78-prosenttista kaakaota

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Vuoraa puulauta, leikkuulauta tai 10 cm:n lautanen leivinpaperilla. Voitele paperi muutamalla tipalla kookosöljyä. Laita sivuun.
Ennen kuin aloitat, varmista, että taatelit ovat pehmeitä ja kivettömiä. Jos eivät ole pehmeitä, liota niitä 10 minuuttia kuumassa vedessä ja valuta ne ennen käyttöä.
Sekoita monitoimikoneessa kivettömiä taateleita, manteleita ja vaniljaa, kunnes se muodostaa tahmean taikinan pienistä mantelipaloista.
Siirrä taikina leivinpaperin keskelle. Voitele kätesi ja painele pallo kiinni.
Aseta pala öljyttyä leivinpaperia taikinapallon päälle (öljytty puoli taikinaa vasten) ja kauli se 10 cm:n ympyräksi. Leivinpaperi estää raa'an taikinan tarttumisen paperiin.
Pakasta pizzapohja jogurttidipin valmistuksen ajaksi.
Sekoita pienessä kulhossa jogurtti, vaahterasiirappi ja kaneli.
Levitä jogurttiseos kaikkialle pizzapohjaan, jätä reunat vapaiksi.
Koristele pizza kauden hedelmillä. Leikkaa suuret hedelmät, kuten banaani, mansikat tai kiivi, ohuiksi viipaleiksi. Muskat ja vadelmat voi lisätä kokonaisina.
Valuta päälle maapähkinävoita ja lisää rouhittu tumma suklaa.
Pakasta pizzaa 30 minuuttia ennen tarjoilua, jotta se jähmettyy.

varastointi

Voit säilyttää pizzaa pakastimessa ja sulattaa sitä 10 minuuttia ennen tarjoilua pakastejälkiruokana tai säilyttää sitä jääkaapissa pehmeämmän rakenteen saamiseksi.

Laitteet

Ravitsemus