Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!
Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!
Terveellinen maapähkinävoi-fudge-resepti
www.theconsciousplantkitchen.comTämä terveellinen maapähkinävoifudgeresepti on tehty vain kolmesta terveellisestä ainesosasta, ja se on vegaaninen, gluteeniton ja maidoton.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-peanut-butter-fudge/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
annoksia: 12 neliöitä
kalorit: 180kcal
Ainekset
- 1 kuppi Maapähkinävoi (suolaton) tippuvaa, ei lisättyä sokeria tai öljyä
- ¼ kuppi Kookosöljy sulatettua. Tai kaakaovoita
- 2 ruokalusikallista Vaahterasiirappi
Optional - to boost the flavors
- ¼ teelusikka Sea Salt
- ½ teelusikka Vaniljauute
- 2 ruokalusikallista Jouluiset strösselit lisäämään makeutta
- 2-3 tippaa Vanilja Nestemäinen Stevia
Ohjeet
- Ennen tämän reseptin tekemistä muista, että tämä resepti on säilytettävä pakastimessa.
- Vuoraa 9 cm x 5 cm kokoinen leipävuoka leivinpaperilla. Laita sivuun.
- Sekoita suuressa kulhossa maapähkinävoi, vaahterasiirappi ja sulatettu puhdistettu kookosöljy. Lisää nyt vanilja, merisuola ja steviatipat. Sekoita, kunnes seos on tasaista ja sekoittunut.
- Kaada valmisteltuun vuokaan. Ripottele päälle jouluisia strösseleitä tai suklaahippuja makeuden lisäämiseksi, jos olet makeanhimoinen
- Pakasta 30 minuuttia tai kunnes se on tarpeeksi kiinteää leikattavaksi neliöiksi.
- Leikkaa 12 neliöön isolla veitsellä. Tämä fudge sulaa nopeasti, joten laita neliö heti pakastettavaan, suljettavaan rasiaan ja pakasta uudelleen.
- Tarjoile suoraan pakastimesta tai odota enintään 2 minuuttia ennen syömistä saadaksesi kermaisimman koostumuksen.
- Säilytä pakastimessa jopa 3 kuukautta suljetussa rasiassa. Älä säilytä huoneenlämmössä tai jääkaapissa. Se pehmenee liian nopeasti.
Huomautuksia
Kookosöljy - Refined coconut oil has NO coconut flavor. That's why I recommend this option, but unrefined coconut oil works as well. You can replace coconut oil with melted cocoa butter in this recipe. You can't use dairy-free margarine or vegan butter in this recipe; it wouldn't work.
Maapähkinävoi: Sen voi korvata mantelivoilla tai auringonkukansiemenvoilla (varo, maku voi olla kitkerä ja väri vihertävä).
Maple syrup - Sen voi korvata millä tahansa nestemäisellä makeutusaineella, kuten agavesiirapilla tai taatelisiirapilla.
Keto-vaihtoehto - The recipe works with sugar-free maple-flavored syrup from Choc Zero.
Ravitsemus
Tarjoilu: 1neliö | kalorit: 180kcal | hiilihydraatit: 8g | proteiini: 5g | rasva: 15g | Tyydyttynyt rasva: 6g | natrium: 148mg | kalium: 151mg | kuitu: 1g | sokeri: 5g | kalsium: 15mg | Rauta: 1mg