Mango Pineapple Smoothie - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

4 yhdestä äänestä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Mango-ananassmoothie

www.theconsciousplantkitchen.com

Tässä virkistävässä mango-ananassmoothiessa on herkullisia trooppisia makuja, jotka piristävät kesääsi.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-pineapple-smoothie/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep5

Yhteensä aika5

annoksia: mielistelijä

kalorit: 291.4kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

¾ kuppi Jäädytetty mango paloina
½ kuppi Tuoretta ananasta paloina
½ pieni Pakastettu banaani leikataan paloiksi
1 ¼ kuppi Kookosmaito tai mantelimaitoa
½ kuppi Jääkuutiot

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Lisää kaikki smoothien ainekset tehosekoittimen kannuun.
Sekoita täydellä teholla, kunnes seos on tasaista. Voit ohentaa smoothieta lisäämällä tilkan maitoa tai vettä.
Tarjoile heti.

Laitteet

Huomautuksia

Voinko käyttää tuoretta mangoa? Kyllä, voit käyttää tuoreita hedelmiä, mutta mitä vähemmän pakastehedelmiä käytät, sitä vähemmän kermainen ja vaahtoava koostumus on. Joten tasapainottaaksesi sitä lisää reseptiin hieman enemmän jääpaloja.

Voinko käyttää tätä reseptiä smoothie-kulhona? Yes, it's a super thick smoothie recipe and a great breakfast bowl to top with granola cereals or any breakfast toppings you love.

Voinko jättää banaanin pois? Toki banaanin voi korvata ananaksella tai mangolla.

Voinko lisätä proteiinia smoothieen? Voit lisätä proteiinia lisäämällä teelusikallisen chia-, hampun- tai pellavansiemeniä. Jos haluat lisätä reseptiin proteiinijauhetta, tarvitset myös enemmän maitoa, tai smoothiesta tulee aivan liian paksua. 1/4 kupillista vaniljaproteiinijauhetta ja 1/2 kupillista mantelimaitoa on loistava proteiinilisä.

Ravitsemus