Nämä helpot miso-munakoisot sulavat suussasi herkullisen makean misokuorrutteen kera. Bonuksena tämä herkullinen aasialaistyylinen resepti on myös vegaaninen ja gluteeniton.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/miso-glazed-eggplant/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Vuoraa suuri uunipelti tai kaksi pientä uunipeltiä leivinpaperilla. Laita sivuun.
Leikkaa munakoisot pituussuunnassa puoliksi - saat neljä puolikasta.
Leikkaa pienellä terävällä veitsellä munakoisojen sisäpuoli pieniksi timanteiksi/kuutioiksi - katso yllä olevat kuvat.
Lämmitä seesamiöljyä suuressa tarttumattomassa kattilassa keskilämmöllä.
Aseta munakoiso viillolla alaspäin pannulle ja kypsennä 1–2 minuuttia tai kunnes hedelmäliha ruskistuu.
Käännä munakoisot ympäri, peitä pannu kannella, vähennä lämpöä ja jatka kypsennystä 3–4 minuuttia, kunnes munakoiso on pehmennyt keskeltä.
Sillä välin laita uuni grillaustilaan ja anna sen lämmetä.
Miso-lasite
Sekoita pienessä kulhossa kaikki kastikkeen ainekset: misokastike, seesamiöljy, soijakastike, vaahterasiirappi ja riisiviinietikka.
Ota munakoisot pannulta ja aseta ne leivinpaperille viiltopuoli ylöspäin.
Sivele misokuorrutetta jokaisen munakoison päälle ja ripottele seesaminsiemeniä päälle.
Paahtaa
Aseta munakoiso uunin ylimmälle ritilälle grillaustoiminnolla noin 4-5 minuutiksi tai kunnes pinta on grillattu ja kupliva.
Ota uunista ja tarjoile heti chilijauheen ja viipaloidun kevätsipulin kera.
Huomautuksia
Huomautuksia 1Jos käytät valkoista misoa, kuorrute on vähemmän suolaista. Lisää soijakastikkeen määrää 5–6 teelusikalliseen saadaksesi enemmän suolaista makua.Huomautuksia 2Korvaa tamarikastikkeella, jos tuote on gluteeniton. Lisää valkoisen mison määrää 5–6 teelusikalliseen.
Uunin tila: Käytän kiertoilmauunia. Jos sinun on pakko käyttää perinteistä uunia, suosittelen lämpötilan nostamista 15 °C:lla. Paistoajan pitäisi olla sama, mutta se saattaa kestää muutaman minuutin kauemmin.