Nämä paistamattomat granolapatukat ovat helppoja yhden kulhon maapähkinävoigranolapatukoita, jotka on täynnä ravitsevia kaurahiutaleita ja pähkinöitä, ja ne ovat valmiita 30 minuutissa.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-granola-bars/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Vuoraa 9 x 9 cm:n kokoinen leipävuoka leivinpaperilla. Laita sivuun.
Lisää suureen kulhoon kaurahiutaleet, pellavansiemenrouhe, chiasiemenet, silputut mantelit, kurpitsansiemenet ja karpalot. Sekoita hyvin ja anna ainesten sekoittua. Laita sivuun.
Lisää maapähkinävoi, vaahterasiirappi ja kookosöljy pieneen kattilaan tai mikronkestävään kulhoon. Lämmitä, kunnes kookosöljy on sulanut, ja sekoita.
Kaada neste kuivien aineiden joukkoon ja sekoita lusikalla, kunnes seos on tasaista.
Kaada granola-taikina valmisteltuun leipävuokaan.
Painele granola-seos tiiviisti lastalla. Seosten väliin ei saa jäädä ilmaa. Laita pakastimeen siksi aikaa, kun sulatat päällimmäisen kerroksen suklaan.
Sulata tumma suklaa ja kookosöljy mikronkestävässä kulhossa.
Kaada sulatettu suklaa patukan päälle ja kallista pannua, jotta se leviää tasaisesti granolapatukolle.
Palauta leipävuoka 30 minuuttia pakastimeen asettaakseen riman.
Leikkaa granolapalat terävällä veitsellä 12 osaan. Voit lämmittää veitsen terää kaasulieden liekin alla, jotta viipalointi on helpompaa.
varastointi
Säilytä patukkaa jääkaapissa vetoketjullisessa pussissa tai ilmatiiviissä rasiassa enintään 2 viikkoa.
Voit pakastaa patukat ja sulattaa niitä kolme tuntia ennen syömistä. Patukat pehmenevät nopeasti huoneenlämmössä kuumina päivinä. Ne on säilytettävä viileässä paikassa, mieluiten jääkaapissa, jotta ne pysyvät kiinteinä.