Tämä sokeriton banaanileipä on yksinkertaisesti yksinkertaisin ja terveellisin banaanileipäresepti ikinä! Jos keittiön tiskilläsi on kypsiä banaaneja, tämä on tarvitsemasi banaanileipäresepti.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-sugar-added-banana-bread/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Kuumenna uuni 180°C:een. Vuoraa 23 x 13 cm:n kokoinen leipävuoka leivinpaperilla, jättäen joitakin paloja roikkumaan reunoille. Voitele paperi kevyesti ja suihkuta vuoka öljyllä. Laita sivuun.
Kuori banaanit ja muussaa ne suuressa kulhossa haarukalla tai perunasurvimella. Mittaa tarkka määrä ja pakkaa banaanisose mittakuppeihin. Laita sivuun sekoituskulhoon.
Sekoita öljy ja vaniljauute tasaiseksi.
Siivilöi joukkoon jauhot, leivinjauhe, ruokasooda, suola ja kaneli.
Sekoita puulusikalla tai silikonisella lastalla, kunnes taikina on tasaista. Jos seos on liian kuivaa, näin voi käydä, jos et ole mitannut banaanin määrää vaiheessa 2. Lisää sitten halutessasi kasvipohjainen maito. Sekoita tasaiseksi.
Kääntele halutessasi joukkoon rouhitut pähkinät ja sekoita tasaiseksi.
Kaada banaanileipätaikina leivinpaperilla vuokaan ja paista 45-50 minuuttia tai kunnes leipä on kullanruskeaa ja keskelle työnnetty hammastikku tulee ulos puhtaana.
Jäähdytä vuoassa 10 minuuttia ja siirrä sitten ritilälle jäähtymään kahdeksi tunniksi ennen leikkaamista.
varastointi
Säilytä huoneenlämmössä enintään 3 päivää tai jopa viikon jääkaapissa suljetussa rasiassa. Pakasta viipaleet tai kokonaan tiiviisti folioon tai vetoketjullisiin pusseihin käärittyinä ja sulata edellisenä päivänä huoneenlämmössä.
Huomautuksia 1Vastaa neljää isoa kypsää banaania. Mustat täplät kuoressa sopivat parhaiten makeampaan leipään ilman lisättyä sokeria.Huomautuksia 2Voit käyttää leivonnassa myös kevyttä oliiviöljyä, rypsiöljyä tai mitä tahansa öljyä, josta pidät.Huomautuksia 3Voit käyttää saman määrän valkoista spelttijauhoa tai valkoista täysjyväjauhoa. Gluteenittoman version saat käyttämällä minun gluteenittoman ruokavalion muuntamisopas.
Uunin tila: Käytän kiertoilmauunia. Jos sinun on pakko käyttää perinteistä uunia, suosittelen lämpötilan nostamista 15 °C:lla. Paistoajan pitäisi olla sama, mutta se saattaa kestää muutaman minuutin kauemmin.