Nämä proteiinipitoiset kaurakeksit ovat helppoja kaurakeksejä, jotka ovat täynnä 14 grammaa proteiinia ja herkullisen banaanin, maapähkinävoin ja suklaan makuisia.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-oatmeal-cookies/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Sekoita suuressa kulhossa kuivat aineet keskenään: kaurahiutaleet, kasviproteiinijauhe, suola ja kaneli. Sekoita, kunnes kaikki kuivat aineet ovat tasaisesti sekoittuneet. Laita sivuun.
Lisää toisessa kulhossa jäähtynyt, sulatettu kookosöljy, suolaton maapähkinävoi, vaahterasiirappi, vaniljauute ja muussattu banaani. Vatkaa kaikki märät ainekset yhteen, kunnes seos on tasaista ja hyvin sekoittunut.
Kaada märät aineet kulhoon kuivien aineiden kanssa.
Sekoita ainekset yhteen kosteaksi keksitaikinaksi.
Kääntele joukkoon suklaahippuja ja sekoita uudelleen, jotta seos sekoittuu tasaisesti.
Ota keksitaikinakauhalla osa keksitaikinasta.
Painele taikinaa kämmenelläsi ja tiivistä se kauhaan.
Toista, kunnes olet muodostanut yhdeksän isoa keksiä, jättäen jokaisen keksin väliin puolen peukalon levyisen tilan.
Painele keksejä sormillasi ja litistä niitä kevyesti. Jos reunat halkeilevat, silitä reunat käsin ja pakkaa keksit täyteen.
Paista 180°C:ssa uunin keskitasolla, kunnes reunat ovat kullanruskeita – noin 17–19 minuuttia.
Jäähdytä keksejä pellillä koskematta niihin 15 minuuttia. Niiden täytyy levätä pellillä jähmettyäkseen, älä koske niihin, tai ne saattavat hajota lämpiminä.
Siirrä keksit varovasti ritilälle jäähtymään liu'uttamalla lasta jokaisen keksin alle. Anna niiden jäähtyä kokonaan huoneenlämmössä ennen säilytystä.
varastointi
Säilytä proteiinipitoisia kaurakeksejä keksipurkissa tai ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään 4 päivää. Pakasta enintään 1 kuukausi. Sulata huoneenlämmössä.