Nämä proteiinipitoiset yön yli -kaurapuurot ovat herkullinen ja helppo valmistaa runsasproteiininen aamiainen, jossa on yli 42 grammaa proteiinia annosta kohden.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-overnight-oats/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Sekoita lasipurkissa kaurahiutaleet, chiasiemenet ja proteiinijauhe.
Kaada soijamaito ja vaahterasiirappi.
Voit halutessasi sekoittaa 1/2 kupillista sulatettuja hedelmiä tai 2 teelusikallista kaakaojauhetta 1/4 kupillisen suklaahippujen kanssa luodaksesi erilaisia makuja.
Ateria PrepNäiden proteiinipitoisten kaurahiutaleiden aterian valmistamiseksi nelinkertaista resepti (x4) ja säilytä koko erä rasiassa tai valmista neljä erillistä purkkia.