Nämä kurpitsaproteiinikeksit ovat parhaita terveellisiä syyskeksejä, ja niissä on 16 grammaa proteiinia. Ne ovat vegaanisia, munattomia ja maidottomia.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-protein-cookies/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Sekoita suuressa kulhossa kuivat aineet keskenään: kaurahiutaleet, kasviproteiinijauhe, suola ja kurpitsapiirakan mausteet. Vatkaa, kunnes kaikki kuivat aineet ovat tasaisesti sekoittuneet. Laita sivuun.
Lisää toisessa kulhossa jäähtynyt, sulatettu kookosöljy, suolaton mantelivoi, vaahterasiirappi, vaniljauute ja kurpitsasose. Vatkaa kaikki märät aineet keskenään tasaiseksi.
Kaada märät aineet kulhoon kuivien aineiden kanssa.
Sekoita ainekset yhteen ja lisää suklaahippuja puolivälissä. Jatka sekoittamista, kunnes taikina on kosteaa, mutta pysyy koossa. Saatat joutua puristamaan ainekset yhteen kädellä.
Jos seos on liian kuivaa, lisää ruokalusikallinen kurpitsasosetta tai tilkka sulatettua kookosöljyä.
Ota kurpitsakeksitaikina keksikauhalla ja paina taikina kämmenelläsi tiukasti kauhaan.
Jos reunat halkeavat, kastele kätesi ja painele/hankaa reunoja tasoittaaksesi ja pakataksesi keksit täyteen.
Kaada keksitaikina valmistellulle uunipellille ja painele päälle litteäksi.
Toista, kunnes olet muodostanut 8 isoa proteiinikeksiä, jättäen jokaisen keksin väliin puolen peukalon verran tilaa.
Paista 180°C:ssa uunin keskitasolla, kunnes reunat ovat kullanruskeita – noin 17–19 minuuttia.
Jäähdytä keksejä pellillä koskematta niihin 15 minuuttia. Niiden täytyy levätä pellillä jähmettyäkseen. Älä koske kekseihin, sillä ne voivat hajota lämpiminä.
Siirrä keksit varovasti ritilälle jäähtymään liu'uttamalla lasta jokaisen keksin alle. Anna niiden jäähtyä kokonaan huoneenlämmössä ennen säilytystä.
varastointi
Säilytä proteiinipitoisia kaurakeksejä keksipurkissa tai ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään neljä päivää. Pakasta enintään kuukauden. Sulata huoneenlämmössä.