Nämä vegaaniset aamiaiskeksit ovat rapeita, terveellisiä kaurakeksejä, jotka on valmistettu yhdessä kulhossa käyttäen vain luonnollisia, terveellisiä kasveja. Ne ovat täynnä proteiineja ja kuituja ja ovat herkullinen aamiainen mukaan otettavaksi aamulla.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-breakfast-cookies/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Kuumenna uuni 180°C:een. Vuoraa suuri uunipelti leivinpaperilla. Voitele leivinpaperi kevyesti ruokaöljysuihkeella tai avokadoöljyllä. Laita sivuun.
Lisää isossa kulhossa kaurajauhot, kaurahiutaleet, pellavansiemenet, kaneli, suola ja chiasiemenet ja sekoita tasaiseksi.
Tee kuivien aineiden keskelle kuoppa ja lisää sitten kaikki nestemäiset ainekset: vaahterasiirappi, avokadoöljy, vaniljauute ja yksi ruokalusikallinen maitoa.
Sekoita tasaiseksi ja lisää puolivälissä joukkoon kuivatut karpalot ja kurpitsansiemenet.
Sekoita vielä hetki, kunnes kaikki ainekset ovat märän seoksen peitossa. Jos seos on liian kuivaa, sekoita joukkoon ruokalusikallinen maitoa tai hieman enemmän tarvittaessa. Keksitaikinan pitäisi pysyä koossa, jos sitä painetaan lujasti kädessä. Anna taikinan levätä viisi minuuttia – kuidut imevät kosteutta ja taikina tarttuu paremmin yhteen tämän ajan kuluttua.
Koverra taikinaa jäätelökauhalla, painele se tiukasti kauhaan ja pudota se sitten pellille.