Tämä gluteeniton tortillaresepti on helppo viiden ainesosan kookosjauhotortillaresepti, vegaaninen, paleo- ja keto-hyväksytty.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/gluten-free-tortillas-recipe/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
Lisää keskikokoiseen kulhoon kaikki kuivat aineet ja varmista, että kookosjauho on tuoretta eikä siinä ole paakkuja, muuten se ei ime vettä kunnolla.
Vatkaa kuivat aineet tasaiseksi sekoitukseksi ja kaada sitten haalea vesi joukkoon. Lämpimän kylvyn lämpötila on noin 40 °C.
Sekoita ainekset ensin lusikalla ja sitten vasta sen jälkeen 30 sekuntia, vaivaa taikinaa käsin. Se on aluksi hyvin märkää ja kuivaa sitä mukaa, kun vaivaat sitä. Se kestää noin 1 minuutti voimakasta vaivaamista taikinapallon muodostamiseksi.
Kun taikinapallo on muodostunut, laita se sivuun sekoituskulhoon huoneenlämpöön noin 15 minuuttia, tämä antaa kuidun imeä kosteutta ja tekee taikinasta joustavaa ja helposti kaulitsettavaa.
Jaa taikinapallo neljään yhtä suureen palloon ja pyörittele jokainen pallo kahden leivinpaperin tai silikonialustojen välissä. Tämä estää taikinaa tarttumasta kaulimeesi ja työtasoon.
Kauli taikina noin 4 mm paksuiseksi, ei liian ohueksi, sillä muuten sen paistaminen olisi haastavampaa.
Irrota leivinpaperin päällimmäinen pala. Leikkaa siitä noin 15 cm halkaisijaltaan oleva ympyrä. Voit käyttää kantta apunasi. Kerää ylijäänyt taikina palloksi ja pyörittele siitä toinen tortilla, jolloin saat yhteensä kuusi tortillaa.
Lämmitä tarttumatonta pannua keskilämmöllä noin 1 minuutti.
Hiero pannun pintaan hieman öljyä imukykyisellä paperilla tai harjalla. Älä lisää öljyä suoraan pannulle, sillä se paistaa tortillan.
Kun pannu on lämmin, käännä tortilla pannulla ja irrota varovasti toinen kerros leivinpaperia, jotta tortilla irtoaa pannun päältä.
Kypsennä keskilämmöllä/korkealla lämmöllä 2-3 minuuttia toiselta puolelta tai kunnes lasta mahtuu helposti tortillojen alle. Käännä tortillat ja kypsennä 1 minuutti lisää toisella puolella. Toista kaulinta- ja kypsennysprosessia, kunnes kaikki tortillat ovat kypsät. Käytä samoja leivinpaperin paloja uudelleen säästääksesi aikaa ja rahaa.
Jäähdytä jokainen tortilla lautasella samalla, kun teet seuraavan. Kuumat tortillat ovat pehmeitä ja näyttävät haurailta, mutta ne saavat kaiken joustavuutensa ja lujuutensa ruoan pitämiseen jäähtyessään.
Tarjoile tortillat minkä tahansa vegaanisen täytteen kanssa, kuten meksikolaisen mustapaputäytteen, tai yksinkertaisesti raakojen kasvisten ja guacamolen kanssa, jos olet keto vegaani.
Säilytys ja pakastaminen
Säilytä tortilloja jääkaapissa neljä päivää kelmuun käärityllä lautasella, jotta ne eivät kuivu.
Voidaan pakastaa yksittäin ja sulattaa tuntia ennen käyttöä. Lämmitä uudelleen pannulla tai voileipäprässissä.
Huomautuksia
Psylliumkuori: Käytän hienoksi jauhettua psylliumkuorta. Jotkut psylliumkuoren merkit muuttuvat sinisiksi tai violeteiksi kypsennettäessä. Jos niin käy sinulle, resepti on silti maukas. Käytä ensi kerralla eri merkkiä!Nettohiilihydraatit: 2.4 grammaa tortillaa kohden