Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!
Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!
Vegaaninen pirtelö
www.theconsciousplantkitchen.comTämä helppo vegaaninen pirtelöresepti on neljän ainesosan kermainen maidoton pirtelö herkullisella mansikanmaulla. Täydellinen vegaaninen jälkiruoka tai juoma kuumina kesäpäivinä.
Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-milkshake/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️
annoksia: 2 tärisee
kalorit: 117.7kcal
Ainekset
- ½ kuppi Makeuttamaton mantelimaito jaettu
- 1 kuppi Vegaaninen vaniljajäätelö
- ¾ kuppi Pakastetut mansikat
- ½ teelusikka Vaniljauute
päällyste
- 1-2 teelusikka Vegaaniset strösselit
- 10 Vegaaninen vaahtokarkki
- ¼ kuppi Maidoton kermavaahto
Ohjeet
- Lisää tehosekoittimeen vaniljajäätelö, puolet maidosta, pakastemansikat ja vaniljauute.
- Sekoita ja lisää vähitellen loppu mantelimaito, kunnes seos on haluamasi koostumuksen mukaista. Itse lisään kaiken, mutta riippuen siitä, kuinka pehmeää maidoton jäätelösi on, voit lisätä vähemmän, jotta pirtelön koostumus pysyy paksumpana.
- Tarjoile heti makeuttamattoman kookoskermavaahdon ja muutaman vegaanisen strösselin kanssa koristeeksi.
Ravitsemus
Tarjoilu: 1ravistaa | kalorit: 117.7kcal | hiilihydraatit: 10.6g | proteiini: 3g | rasva: 5.1g | Tyydyttynyt rasva: 3.5g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.8g | Monityydyttymättömät rasvat: 0.3g | natrium: 38.1mg | kalium: 167.3mg | kuitu: 1.3g | sokeri: 5.4g | A-vitamiini: 238.3IU | B12-vitamiini: 0.6pg | C-vitamiini: 36mg | D-vitamiini: 0.7pg | kalsium: 91.3mg | Rauta: 0.5mg | Magnesium: 7.1mg | fosfori: 13mg | Sinkki: 0.2mg