Vegan Pancakes with Coconut Flour - The Conscious Plant Kitchen

Älä huoli, mainokset eivät näy tulostetussa asiakirjassasi!

pino vegaanisia kookosjauhopannukakkuja mustikoiden päällä

5 alkaen 2 ääntä

Skannaa tämä päästäksesi reseptiin!

Vegaaniset pannukakut kookosjauhoilla

www.theconsciousplantkitchen.com

Nämä ohuet, voiset vegaaniset kookosjauhoilla tehdyt pannukakut ovat paras vegaaninen, gluteeniton aamiainen, joka on täynnä ylimääräisiä kuituja ja pitää sinut kylläisenä tuntikausia.

Löydät koko reseptin, mukaan lukien vinkkejä, vaiheittaiset kuvat, videon, säilytysohjeet, yksityiskohtaiset allergiavaihtoehdot, usein kysytyt kysymykset ja voit tallentaa sen osoitteesta: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-coconut-flour-pancakes/ tai skannaa QR-koodi tästä ➡️

Prep10

Kokkaus aika20

Yhteensä aika30

annoksia: pannukakkuja (1/4 kuppia)

kalorit: 159.7kcal

Kirjoittaja: Carine Claudepierre

Ainekset

1 ¼ kuppi Yleiskäyttöinen gluteeniton jauho
¼ kuppi Coconut Jauhot
2 ruokalusikallista Vaahterasiirappi
1 ruokalusikka Leivinjauhetta
1 ¼ kuppi Soijamaito
2 teelusikallista Omenasiiderietikka
3 ruokalusikallista rypsiöljy tai kevyttä oliiviöljyä
3 ruokalusikallista Sokeroimaton omenasose tai muussattua banaania
1 teelusikka Vaniljauute

Yhdysvaltain tavanomainen - metrinen

Ohjeet

Vatkaa pienessä kulhossa kasvipohjainen maito ja omenaviinietikka. Anna seistä muutama minuutti, kunnes seos hyytyy.
Toisessa isossa kulhossa vatkaa gluteeniton yleisjauho, kookosjauho, leivinjauhe ja suola.
Lisää kulhoon kuivien aineiden joukkoon vaiheessa 1 valmistettu vegaaninen piimä, öljy, omenasose, vaniljauute ja vaahterasiirappi.
Vatkaa ainekset yhteen tasaiseksi lettutaikinaksi.
Lämmitä pannu tai kreppipannu keskilämmöllä. Suihkuta pannulle ruokaöljysuihketta.
Koverra 1/4 kupillista lettutaikinaa ja paista 2–3 minuuttia, kunnes pannukakku on helppo kääntää toiselta puolelta.
Käännä ja kypsennä vielä minuutti.
Tarjoile vaahterasiirapin ja valitsemiesi hedelmien kanssa.

Laitteet

Huomautuksia

varastointi

Säilytä ylijääneet kookosjauhopannukakut jääkaapissa ilmatiiviissä rasiassa enintään 3–4 päivää tai pakastimessa enintään kuukauden. Sulata ne jääkaapissa edellisenä päivänä.

Ravitsemus