Ce gruau aux myrtilles, préparé la veille, est un petit-déjeuner sain et crémeux, riche en propriétés anti-inflammatoires grâce aux myrtilles et d'une magnifique couleur violette naturelle et éclatante.
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Dans un grand bol ou un récipient hermétique, mélanger les ingrédients secs : flocons d’avoine et graines de chia. Réserver.
Dans un blender à grande vitesse, mixez les myrtilles, le lait, le jus de citron, le yaourt à la noix de coco, l'édulcorant et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Versez le mélange de lait aux myrtilles sur les ingrédients secs et mélangez bien.
Fermez le couvercle du récipient ou recouvrez-le de papier aluminium et mettez-le au réfrigérateur pendant au moins 3 heures ou toute une nuit.
Servir
Servir dans de petits bocaux en verre, garnis de myrtilles fraîches, de zeste de citron et de noix de coco.
Stockage
Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. La durée de conservation varie selon la fraîcheur des myrtilles. Les myrtilles trop mûres altèrent rapidement la recette.