Pouding au chia, chocolat et beurre de cacahuète

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Pouding au chocolat et aux graines de chia

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Pouding au chia au chocolat et au beurre d'arachide

www.theconsciousplantkitchen.com

Ce pudding de chia au chocolat et au beurre de cacahuète est un petit-déjeuner sain, riche en fibres et en protéines, avec une délicieuse texture crémeuse et une saveur gourmande de chocolat et de beurre de cacahuète.

Vous trouverez la recette complète, avec des conseils, des photos étape par étape, une vidéo, des instructions de conservation, des suggestions de substitution en cas d'allergies, une FAQ et vous pourrez l'enregistrer ici : https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-peanut-butter-chia-pudding/ ou scannez le code QR ici ➡️

Temps de préparation10

Reste6

Temps total6 10

Portions: portions

Calories: 232.5kcal

Auteur : Carine Claudepierre

Ingrédients

½ tasse Graines de Chia
3 Cuillères à soupe Poudre de cacao sans sucre
2 Cuillères à soupe Beurre de cacahuète (non salé)
2 tasses Lait d'amande non sucré
4 Cuillères à soupe de sirop d'érable
½ cuillère à café Extrait de vanille

US coutumier - Métrique

Instructions de Pose et d'Entretien

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Couvrez le saladier d'un film alimentaire ou d'un couvercle et placez-le au réfrigérateur toute la nuit ou au moins 3 heures, jusqu'à ce que la préparation épaississe et prenne une consistance gélatineuse.

Version terrestre

Vous pouvez également mettre tous les ingrédients dans un mixeur, mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis conserver au réfrigérateur dans des bocaux en verre hermétiques pendant 3 heures ou toute une nuit.
Servir avec un filet supplémentaire de beurre de cacahuète, des morceaux de chocolat noir et des cacahuètes.

Stockage

À conserver au réfrigérateur pendant 3 jours maximum dans un bocal hermétique.

Équipement

Alimentation