यह ब्लैकबेरी ओटमील बेक एक आसान, सेहतमंद और एक ही पैन में बनने वाला ओटमील का नाश्ता है, जो रसीली ब्लैकबेरी से भरपूर है।
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ओवन को 350°F (180°C) पर पहले से गरम कर लें। एक 8 इंच x 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में तेल छिड़कें। इसे अलग रख दें।
अलसी के अंडे तैयार करें - एक छोटे कटोरे में दो बड़े चम्मच अलसी के पाउडर को 6 बड़े चम्मच गुनगुने पानी के साथ फेंटें। इसे 10 मिनट के लिए अलग रख दें जब तक यह गाढ़ा और चिपचिपा न हो जाए।
एक बड़े कटोरे में, सूखी सामग्री जैसे ओट्स, चिया सीड्स, नारियल, नमक और दालचीनी को अच्छी तरह मिला लें।
गीली सामग्री, अलसी के अंडे, दूध, दही, नारियल तेल, वेनिला और मेपल सिरप को अच्छी तरह मिला लें।
फ्रोजन ब्लैकबेरी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
ओट्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें।
ओटमील को ओवन के बीच वाले रैक पर तब तक बेक करें जब तक कि वह जम न जाए, बीच में हिले नहीं और ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए।
35 मिनट बाद, यह एक नरम, नम बेक्ड ओटमील बन जाता है।
अधिक सूखा और सख्त टेक्सचर पाने के लिए इसे 45 से 60 मिनट तक बेक करें।
भंडारण
पूरी तरह से ठंडा होने दें और बेकिंग डिश को एल्यूमीनियम फॉयल से ढककर 4 दिनों तक फ्रिज में स्टोर करें।
सेवित
इसे ठंडा या गुनगुना, ऊपर से थोड़ा सा ग्रीक दही या अतिरिक्त बादाम का दूध डालकर परोसें।