ये चॉकलेट कोकोनट प्रोटीन बॉल्स 20 मिनट से भी कम समय में बनने वाला सबसे आसान प्रोटीन स्नैक है। साथ ही, इनमें रिफाइंड शुगर नहीं है और प्रति सर्विंग 8.5 ग्राम प्रोटीन से भरपूर हैं, जो इसे झटपट खाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाता है।
आपको पूरी रेसिपी, जिसमें टिप्स, स्टेप-बाय-स्टेप फोटो, वीडियो, स्टोरेज निर्देश, एलर्जी से बचाव के विस्तृत विकल्प, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और बचत विकल्प शामिल हैं, यहां मिल जाएंगे: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-coconut-protein-balls/ या यहाँ दिए गए QR कोड को स्कैन करें ➡️
एस-ब्लेड अटैचमेंट वाले फूड प्रोसेसर में काजू बटर, मेपल सिरप, कोको पाउडर, वैनिला एक्सट्रेक्ट और प्रोटीन पाउडर डालें।
Process until it comes together into a thick mixture - it might look dry, and that's normal.
तीन बड़े चम्मच नारियल का दूध और कसा हुआ नारियल डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए दोबारा प्रोसेस करें। मिश्रण को ब्लेड के पास लाने के लिए आपको कटोरे के किनारों को खुरचना पड़ सकता है।
अगर मिश्रण बहुत सूखा लगे तो उसमें थोड़ा और नारियल का दूध डालकर अच्छी तरह मिला लें।
यदि आप चॉकलेट चिप्स या बीज का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए कुछ बार मिक्सर को ब्लेंड करें।
Lightly grease your hands - the batter is sticky and that's normal, grab 1 1/2 tablespoons of batter, and roll it into protein balls.
गेंद को बिना मीठे सूखे नारियल में लपेटकर कोट करें।
भंडारण
इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 5-6 दिनों तक या फ्रीजर बैग में फ्रीजर में 1 महीने तक स्टोर करें।