इन लेमन रास्पबेरी मफिन ये बेहद सरल, अंडे रहित, डेयरी रहित और परिष्कृत चीनी रहित मफिन हैं जिन्हें आप केवल 30 मिनट में बना सकते हैं।
आपको पूरी रेसिपी, जिसमें टिप्स, स्टेप-बाय-स्टेप फोटो, वीडियो, स्टोरेज निर्देश, एलर्जी से बचाव के विस्तृत विकल्प, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और बचत विकल्प शामिल हैं, यहां मिल जाएंगे: https://www.theconsciousplantkitchen.com/lemon-raspberry-muffins/ या यहाँ दिए गए QR कोड को स्कैन करें ➡️
ओवन को 350°F (180°C) पर पहले से गरम कर लें। 12 छेद वाले मफिन पैन में मफिन पेपर केस बिछा दें। पेपर केस पर ऑइल स्प्रे से हल्का सा तेल लगा दें। इसे अलग रख दें।
एक बड़े बर्तन में नींबू से रस निचोड़ें, जितनी मात्रा चाहिए उतनी निकाल लें। अगर नींबू के बीज बर्तन में गिर गए हों तो उन्हें निकाल दें।
उसी कटोरे में, पहले से कद्दूकस किए गए नींबूओं और एक छोटे कद्दूकस की मदद से नींबू का छिलका कद्दूकस कर लें। अगर आपको नींबू के छिलके का खट्टा स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं।
जैतून का तेल, दही, दूध, चीनी, वेनिला एसेंस और यदि उपयोग कर रहे हों तो बादाम एसेंस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
सेल्फ-राइजिंग मैदा और नमक (यदि उपयोग कर रहे हों) डालकर अच्छी तरह मिला लें। रबर स्पैटुला से चलाते हुए सभी सामग्री को मिला लें और एक चिकना मफिन घोल तैयार कर लें।
ताजी रसभरी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और चलाते हुए, उन्हें मफिन के घोल में छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें। इससे रसभरी का स्वाद पूरे मफिन में समान रूप से फैल जाएगा और बड़े टुकड़े मफिन को कच्चा/गीला होने से बचाएंगे। अच्छी तरह से मिल जाने तक चलाते रहें।
घोल को 12 मफिन मोल्ड में बराबर मात्रा में डालें।
मफिन को ओवन के बीच वाले रैक पर 350°F (180°C) पर 22-25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि बीच में डाली गई टूथपिक साफ और बाहर से सुनहरे भूरे रंग की न निकल जाए।
मफिन को कूलिंग रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने दें।
वैकल्पिक आइसिंग
यदि आप चाहें, तो 1/2 कप पिसी हुई चीनी को 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ गाढ़ा होने तक मिलाएं और ठंडे मफिन के ऊपर एक चुटकी नींबू के छिलके के साथ छिड़कें।
नोट्स
नोट्स 11 कप सेल्फ-राइजिंग आटा 1 कप मैदा + 2 चम्मच बेकिंग पाउडर के बराबर होता है। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए, मेरी रेसिपी का उपयोग करें। ग्लूटेन-मुक्त कनवर्टर, लेकिन बेकिंग पाउडर डालना न भूलें। बादाम या ओट्स के आटे से यह रेसिपी काम नहीं करेगी।नोट्स 2किसी भी कम स्वाद वाले तेल का उपयोग किया जा सकता है।नोट्स 3किसी भी प्रकार का दही इस्तेमाल किया जा सकता है; हम बेकिंग में डेयरी-मुक्त नारियल दही का इस्तेमाल करते हैं।नोट्स 4आप नारियल चीनी, डेमरारा चीनी, चीनी या भूरी चीनी जैसे किसी भी दानेदार मीठे पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं। कम चीनी वाले विकल्प के लिए आप चीनी की मात्रा घटाकर 2/3 कप कर सकते हैं।नोट्स 5इस रेसिपी में ताज़ी रसभरी सबसे अच्छी रहती हैं। अगर आप जमी हुई रसभरी इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उन्हें घोल में मिलाने से पहले छोटे-छोटे टुकड़ों में मसल लें ताकि वे छोटे-छोटे टुकड़ों में बंट जाएं।भंडारणमफिन को एयरटाइट कंटेनर में भरकर फ्रिज में 4 दिनों तक स्टोर करें। एयरटाइट ज़िपलॉक बैग में भरकर 1 महीने तक फ्रीज़ करें और एक दिन पहले कमरे के तापमान पर पिघलने दें।
ओवन मोड: मैं फैन-फोर्स्ड (कन्वेक्शन) मोड का उपयोग करता हूँ। यदि आपको पारंपरिक मोड का उपयोग करना है, तो मैं तापमान को 25°F (15°C) बढ़ाने की सलाह देता हूँ। बेकिंग का समय लगभग उतना ही रहेगा, लेकिन इसमें कुछ मिनट अधिक लग सकते हैं।