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पॉपकॉर्न ट्रेल मिक्स
www.theconsciousplantkitchen.comइस पॉपकॉर्न ट्रेल मिक्स यह क्लासिक ट्रेल मिक्स का एक नया रूप है और इसमें एक मजेदार चीज शामिल है: पॉपकॉर्न। कम कैलोरी वाला यह मिश्रण फिर भी भरपूर आनंद देता है। प्रोटीन की 9 ग्राम प्रति सर्विंग। यह उच्च प्रोटीन वाला पौष्टिक नाश्ता आपको घंटों तक भूख नहीं लगने देता।
आपको पूरी रेसिपी, जिसमें टिप्स, स्टेप-बाय-स्टेप फोटो, वीडियो, स्टोरेज निर्देश, एलर्जी से बचाव के विस्तृत विकल्प, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और बचत विकल्प शामिल हैं, यहां मिल जाएंगे: https://www.theconsciousplantkitchen.com/popcorn-trail-mix/ या यहाँ दिए गए QR कोड को स्कैन करें ➡️
सर्विंग्स: 6 सर्विंग्स (1/2 कप)
कैलोरी: 302.4किलो कैलोरी
सामग्री
- 4 कप पॉपकॉर्न
- 1 कप भुना हुआ बादाम या फिर पेकान, काजू, मूंगफली जैसे कोई भी मेवे।
- ½ कप डार्क चॉकलेट चिप्स
- 1 कप प्रेट्ज़ेल
- ½ कप सूखे करौंदे
अनुदेश
- सभी सामग्री को एक बड़े कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- इसे वायुरोधी कांच के जार में भरकर पेंट्री में 3 सप्ताह तक स्टोर करके रखें।
पोषण
सेवित: 1सेवित | कैलोरी: 302.4किलो कैलोरी | कार्बोहाइड्रेट: 31g | प्रोटीन: 8.6g | मोटी: 17.3g | संतृप्त वसा: 5.3g | बहुअसंतृप्त फैट: 3.3g | मोनोसैचुरेटेड फैट: 7.8g | ट्रांस वसा: 0.003g | सोडियम: 182.4mg | पोटैशियम: 330.2mg | फाइबर: 5.4g | चीनी: 6.9g | विटामिन ए: 21.1IU | विटामिन B12: 0.04Pg | विटामिन सी: 1.5mg | कैल्शियम: 114.3mg | आयरन: 1.9mg | मैगनीशियम: 84.7mg | फास्फोरस: 177.8mg | जस्ता: 1.6mg