ये प्रोटीन चॉकलेट चिप कुकीज़ मीठे की तलब को शांत करने या कसरत के बाद प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए एक स्वस्थ और पेट भरने वाले नाश्ते के रूप में एकदम सही हैं।
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ओवन को 350°F (180°C) पर पहले से गरम कर लें। कुकी शीट पर पार्चमेंट पेपर बिछा लें। इसे अलग रख दें।
एक मिक्सिंग बाउल में, नैचुरल ड्रिपी पीनट बटर को मेपल सिरप, बादाम के दूध और वैनिला एक्सट्रेक्ट के साथ मिलाएं।
नारियल का आटा, प्रोटीन पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और चॉकलेट चिप्स डालकर तब तक मिलाएं जब तक नरम कुकी का आटा न बन जाए। अगर आटा बहुत पतला या गीला हो, तो एक-एक चम्मच करके नारियल का आटा या एक-एक बड़ा चम्मच करके प्रोटीन पाउडर और डालें। यह समस्या तब होती है जब आपका प्रोटीन पाउडर हमारे द्वारा इस्तेमाल किए गए ब्रांड की तुलना में कम पानी सोखता है।
कुकी के आटे की 12 छोटी-छोटी लोइयां बनाएं और उन्हें कुकी शीट पर इस तरह रखें कि हर लोई के बीच एक अंगूठे के बराबर जगह हो।
अपनी हथेली से प्रत्येक कुकी को दबाएं और यदि चाहें तो प्रत्येक कुकी के ऊपर अतिरिक्त चॉकलेट चिप्स छिड़कें।
इन्हें 15-18 मिनट तक या ऊपर से चटकने और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
कुकी को ठंडा करने के लिए, प्रत्येक कुकी के नीचे धीरे से एक स्पैटुला डालें और उसे कूलिंग रैक पर रखें। खाने से पहले, उन्हें कूलिंग रैक पर 1 घंटे के लिए ठंडा होने दें - ठंडा होने पर वे सख्त हो जाती हैं।
भंडारण
इन्हें कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कुकी जार में 4 दिनों तक स्टोर करें या फ्रीज करें और खाने से एक दिन पहले पिघला लें।