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शाकाहारी हॉट कोको
www.theconsciousplantkitchen.comदूध रहित दूध और कोको पाउडर का उपयोग करके यह आसान शाकाहारी हॉट कोको रेसिपी मात्र 5 मिनट में तैयार हो जाती है।
आपको पूरी रेसिपी, जिसमें टिप्स, स्टेप-बाय-स्टेप फोटो, वीडियो, स्टोरेज निर्देश, एलर्जी से बचाव के विस्तृत विकल्प, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और बचत विकल्प शामिल हैं, यहां मिल जाएंगे: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-hot-chocolate/ या यहाँ दिए गए QR कोड को स्कैन करें ➡️
सर्विंग्स: 2 मग
कैलोरी: 146किलो कैलोरी
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच बिना शक्कर का कोकोआ पाउडर
- 1 बड़ा चमचा डेयरी-मुक्त डार्क चॉकलेट चिप्स
- 1-2 बड़े चम्मच नारियल की शक्कर
- 1 कप बादाम का दूध
- ¼ छोटी चम्मच वेनीला सत्र
- 1 कप सोय दूध या जई का दूध या नारियल का दूध
Optional - for a Mexican vegan hot chocolate
- ½ छोटी चम्मच दालचीनी
- ⅛ छोटी चम्मच मिर्च बुकनी
अनुदेश
- एक छोटे सॉस पैन में, बिना मीठा वाला कोको पाउडर, वीगन डार्क चॉकलेट चिप्स, वेनिला एक्सट्रेक्ट और नारियल की चीनी डालें - 1 बड़ा चम्मच से शुरू करें और बाद में मिठास को अपने अनुसार समायोजित करें।
- बिना मीठा बादाम का दूध और अपनी पसंद का एक और कप गाढ़ा नॉन-डेयरी दूध, जैसे सोया दूध, ओट्स का दूध या नारियल का दूध मिलाएं।
- सॉस पैन को मध्यम आंच पर रखें, बीच-बीच में धीरे-धीरे हिलाते रहें और 2-3 मिनट तक या गर्म होने तक, चॉकलेट चिप्स पिघलने तक और सॉस पैन के किनारों पर बुलबुले बनने तक पकाएं।
- अगर आप मेक्सिकन वीगन हॉट चॉकलेट बनाना चाहते हैं, तो अब दालचीनी और मिर्च पाउडर को मिला लें।
- इसे तुरंत परोसें और ऊपर से थोड़ा सा झागदार सोया दूध या व्हीप्ड नारियल क्रीम और एक चुटकी कोको पाउडर डालें।
नोट्स
कम कार्ब विकल्प: नारियल की चीनी की जगह एरिथ्रिटोल या 1-2 बूंद स्टीविया जैसे चीनी रहित क्रिस्टल स्वीटनर का इस्तेमाल करें। केवल चीनी रहित चॉकलेट चिप्स और बिना मीठा किया हुआ बादाम का दूध ही प्रयोग करें।
पोषण
सेवित: 1सेवारत | कैलोरी: 146किलो कैलोरी | कार्बोहाइड्रेट: 18g | प्रोटीन: 6g | मोटी: 7g | संतृप्त वसा: 3g | सोडियम: 245mg | पोटैशियम: 295mg | फाइबर: 3g | चीनी: 10g | विटामिन ए: 503IU | विटामिन सी: 9mg | कैल्शियम: 350mg | आयरन: 1mg