Csokis mogyoróvajas chia puding

Ne aggódj, a hirdetések nem fognak megjelenni a kinyomtatott dokumentumodon!

4.90 ból ből 19 szavazat

Szkenneld be ezt a recepthez!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ez a csokoládés mogyoróvajas chia puding egy egészséges reggeli, tele rosttal, fehérjével, finom krémes állaggal és dekadens csokoládés mogyoróvaj ízzel.

A teljes receptet, beleértve a tippeket, lépésről lépésre készült fotókat, videót, tárolási utasításokat, részletes allergéncsere-lehetőségeket, GYIK-et és mentést itt találod: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-peanut-butter-chia-pudding/ vagy olvasd be a QR-kódot itt ➡️

Prep idő10

Pihenés6

Teljes idő6 10

adagok: adag

Kalória: 232.5kcal

Szerző: Carine Claudepierre

Hozzávalók

½ csésze Chia Seeds
3 evőkanál Édesítetlen kakaópor
2 evőkanál Mogyoróvaj (sózatlan)
2 csészék Cukrozatlan mandulatej
4 evőkanál Juharszirup
½ teáskanál Vaníliakivonat

Amerikai szokás - Metric

Utasítás

Egy keverőtálban add hozzá az összes hozzávalót, és keverd össze. Fedjük le a tálat folpackkal vagy fedővel, és tegyük a hűtőbe egy éjszakára, vagy legalább 3 órára, amíg besűrűsödik és zselészerű nem lesz.

Földi változat

Az összes hozzávalót tedd egy turmixgépbe is, turmixold simára, majd légmentesen záródó üvegekben tárold a hűtőben 3 órán át vagy akár egy éjszakán át is.
Tálaljuk egy kis extra mogyoróvajjal, étcsokoládé darabokkal és földimogyoróval.

Tárolás

Légmentesen záródó üvegben hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolandó.

Felszerelés

Táplálás