Ne aggódj, a hirdetések nem fognak megjelenni a kinyomtatott dokumentumodon!
Szkenneld be ezt a recepthez!
Könnyű mogyoróvajas sütik
www.theconsciousplantkitchen.comEzek Könnyű mogyoróvajas sütik Szuperegyszerű sütik, melyek 30 perc alatt elkészülnek, mindössze 4 egészséges hozzávalóból, tojás, vaj és tejtermék nélkül!
A teljes receptet, beleértve a tippeket, lépésről lépésre készült fotókat, videót, tárolási utasításokat, részletes allergéncsere-lehetőségeket, GYIK-et és mentést itt találod: https://www.theconsciousplantkitchen.com/easy-peanut-butter-cookies/ vagy olvasd be a QR-kódot itt ➡️
adagok: 8 keksz
Kalória: 139.8kcal
Hozzávalók
- ½ csésze Mogyoróvaj (sózatlan) (1. megjegyzés)
- 2 evőkanál Mandulatej (2. megjegyzés)
- ⅓ csésze Finomítatlan nádcukor (3. megjegyzés)
- 3 evőkanál Univerzális liszt (4. megjegyzés)
Választható
- ½ teáskanál Vaníliakivonat
- ⅛ teáskanál Só
- ½ teáskanál Szódabikarbóna
Utasítás
- Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Bélelj ki egy nagy tepsit sütőpapírral. Kend be vékonyan étolajspray-vel a papírt. Tedd félre.
- Egy keverőtálban egy gumilapáttal keverjük össze a mogyoróvajat, a mandulatejet, a cukrot és a vanília kivonatot, ha használunk.
- Add hozzá a lisztet, a szódabikarbónát és a sót (ha használtál), majd keverd újra körülbelül 1 percig, amíg sűrű nem lesz, és könnyen formázhatóvá nem válik belőle a tészta.
- Kend meg vékonyan a kezed, és formázz 8 azonos méretű golyót a tésztából. Helyezd őket egy hüvelyk távolságra egymástól az előkészített tepsire.
- Vékonyan olajozd be egy villa hátulját, és minden süteménygolyó tetejét enyhén nyomd meg kétszer 90 fokos szögben, hogy keresztbe-kasul formáld a sütik tetejét.
- Süsd a sütiket 15-17 percig 180 °C-on a sütő középső rácsán, amíg a széleik szép aranybarnák nem lesznek.
- Vedd ki a sütőből, de ne érj hozzá a sütikhez. Hagyd őket 20 percig hűlni a tepsiben.
Megjegyzések
Megjegyzések 1Használj friss, cukor és olaj nélküli, csöpögős natúr mogyoróvajat. Diómentes sütikhez használhatsz mandulavajat vagy napraforgómagvajat is.
Megjegyzések 2Használhatsz bármilyen tejet, amit szeretsz, például kókusztejet, zabtejet vagy szójatejet.
Megjegyzések 3: You can swap sugar for other granulated sweeteners, like coconut sugar, unrefined cane sugar, or brown sugar. You can up the sugar to 1/2 cup if you like sweeter cookies. You can't use maple syrup, but if you prefer a recipe with it, try my 3 hozzávalós mogyoróvajas keksz.
Megjegyzés 4: Gluténmentes verzióhoz használd az én gluténmentes átállási útmutató.
TárolásA sütiket lezárt üvegben, hűtőszekrényben akár 4 napig is tárolhatod.
Táplálás
tálalás: 1aprósütemény | Kalória: 139.8kcal | Szénhidrát: 14.1g | Fehérje: 3.9g | Zsír: 8.3g | Telített zsír: 1.6g | Többszörösen telítetlen zsír: 2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 4.1g | Nátrium: 127.6mg | Kálium: 94.5mg | Rost: 0.9g | Cukor: 10.1g | Kalcium: 13mg | Vas: 0.4mg | Magnézium: 27.9mg | Foszfor: 57.7mg | Cink: 0.4mg