Ezek a tojásmentes banános muffinok a legbolyhosabb, legpuhább banános muffinok, tojás és finomított cukor nélkül készülnek. Nagyszerű banános muffin recept mindazok számára, akik allergiásak a tojásra, vagy vegán étrendet követnek.
A teljes receptet, beleértve a tippeket, lépésről lépésre készült fotókat, videót, tárolási utasításokat, részletes allergéncsere-lehetőségeket, GYIK-et és mentést itt találod: https://www.theconsciousplantkitchen.com/eggless-banana-muffins/ vagy olvasd be a QR-kódot itt ➡️
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Bélelj ki papírkapszlikkal egy 12 lyukú muffinformát. Kend ki vékonyan olajspray-vel a papírkapszlikat. Tedd félre.
Egy nagy keverőtálban pépesítsd az érett banánokat krumplinyomóval, villával vagy a robotgép lapátos feltétjével. Törd addig, amíg szinte teljesen csomómentesek nem lesznek. A rendkívül nedves állag eléréséhez nagyon folyósnak kell lennie. Mérj ki 1 csésze + 1/3 csésze pépesített banánt - ha van belőle több, fagyaszd le későbbre.
Add hozzá az olajat, a mandulatejet, a vanília kivonatot, a cukrot és a sót. Keverd jól össze egy kanállal vagy az álló mixer lapátfejével.
Egy másik tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a fahéjat.
A száraz hozzávalókat a nedvesekhez keverjük, és egy fakanállal vagy szilikon spatulával addig keverjük, amíg csomómentes tésztát nem kapunk.
Ízlés szerint forgass bele apróra vágott diót vagy csokidarabkákat.
Öntsük a tésztát az előkészített muffinformákba.
Süsd a sütő középső rácsán, amíg a muffin közepébe szúrt tű tisztán ki nem jön - körülbelül 30-40 percig.
Hűtsük ki egy rácson 1 órán át
Tárolás
A muffinokat szobahőmérsékleten legfeljebb 3 napig, vagy hűtőszekrényben, lezárt dobozban legfeljebb 5 napig tárolhatod. Le is fagyaszthatod őket zipzáras zacskókban, és előző nap szobahőmérsékleten felengedheted őket.
Megjegyzések 1: 3 nagy, túlérett banánnak felel meg, fekete foltok a héján.Megjegyzések 2Bármely édesítőszer használható, mint például a kókuszcukor, a cukormentes eritritol, vagy hagyd ki, ha hozzáadott cukor nélküli banános muffint szeretnél. Használj fél csésze édesítőszert az édesebb muffinokhoz, vagy semennyit, ha hozzáadott cukor nélkül szeretnél.Megjegyzések 3Sütéshez használhatsz könnyű olívaolajat, repceolajat vagy bármilyen olajat, amit szeretsz.Megjegyzés 4: Bármilyen tej felhasználható ebben a receptben.Megjegyzések 5Használhatsz ugyanannyi fehér tönkölybúzalisztet vagy fehér teljes kiőrlésű lisztet. Gluténmentes változathoz használd az én... gluténmentes átállási útmutató.
Sütő üzemmód: Légkeveréses (légkeveréses) módot használok. Ha mégis hagyományos módot kell használnod, azt javaslom, hogy 15°C-kal emeld a hőmérsékletet. A sütési időnek ugyanannyinak kell lennie, de eltarthat néhány perccel tovább.