Ez a magas fehérjetartalmú banánkenyér recept egy egészséges edzés utáni fehérjereggeli, amely 100%-ban vegán és gluténmentes.
A teljes receptet, beleértve a tippeket, lépésről lépésre készült fotókat, videót, tárolási utasításokat, részletes allergéncsere-lehetőségeket, GYIK-et és mentést itt találod: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-powder-banana-bread/ vagy olvasd be a QR-kódot itt ➡️
Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Bélelj ki egy 23 x 13 cm-es kenyérsütő formát sütőpapírral és enyhén olajspray-vel vagy kókuszolajjal kikent papírral. Tedd félre.
Hámozd meg, törd pürévé a banánt, és egy mérőpohár segítségével mérd ki a receptben megadott mennyiséget.
Egy keverőtálban adjuk hozzá a pépesített banánt, a juharszirupot, az olvasztott kókuszt, és keverjük össze.
Keverjük hozzá a száraz hozzávalókat: zabliszt, fehérjepor, szódabikarbóna, sütőpor és fahéj, amíg éppen csak össze nem állnak. Ne keverjük túl, hogy elkerüljük a gumicukros kenyér bepárlását.
Öntsd a banánkenyeret az előkészített kenyérsütő formába, szórd meg a tetejét étcsokoládé darabokkal, és süsd 35-45 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
Ez a kenyér a közepén kicsit nedves marad, ezért normális, ha egy tűt szúrsz a közepébe, és a tészta még mindig kissé odaragad.
Szeletelés előtt teljesen hűtsük ki, szobahőmérsékleten, rácson kb. 3 órát vesz igénybe a hűlés.
Tárolás
Szobahőmérsékleten, lezárt dobozban legfeljebb 4 napig tárolandó.