Questi brownie senza cottura sono preparati senza datteri, per un dolce facile, sano, senza glutine e adatto alla dieta chetogenica.
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⅓bicchiereSciroppo d'acerooppure un dolcificante liquido a scelta, come il frutto del monaco senza zucchero se si segue una dieta chetogenica, oppure sciroppo di riso integrale o agave.
Foderate uno stampo da plumcake di 9 x 5 cm con carta da forno. Mettete da parte.
In un robot da cucina con la lama a S, unire tutti gli ingredienti: burro di arachidi, sciroppo d'acero, latte di mandorle (assicurarsi che il latte di mandorle sia a temperatura ambiente. Se è appena uscito dal frigorifero, farà solidificare il burro di arachidi e il risultato non sarà altrettanto buono), cacao amaro in polvere, farina di semi di lino e farina di cocco.
Procedere a velocità media fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno amalgamati e avranno formato un impasto per brownie omogeneo. Non dovrebbe volerci più di 30 secondiL'impasto risulterà scuro, appiccicoso e denso. È proprio questo l'effetto desiderato. Se dovesse apparire troppo asciutto, cosa che può accadere se non si è misurata la farina con precisione, aggiungere un cucchiaio di latte di mandorle. Lavorare nuovamente l'impasto.
Raccogli l'impasto dei brownie con le mani. È appiccicoso, quindi puoi bagnarti le mani per facilitare l'operazione. Trasferisci l'impasto dei brownie senza cottura nello stampo da plumcake preparato e premilo per appiattirlo usando una spatola di silicone. Congela per 5-10 minutiNel frattempo, preparate la glassa.
Glassa al cioccolato
In una piccola ciotola adatta al microonde, aggiungere l'olio di cocco e le gocce di cioccolato.
Scalda nel microonde per 30 secondi, mescola e ripeti l'operazione finché non si sarà sciolto. Versa sopra la barretta di brownie.
Metti il brownie senza cottura nel congelatore per 10 minuti per far indurire lo strato di cioccolato
Tagliare in 8 quadrati.
Archiviazione
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
Note 1È possibile sostituire 1/4 di tazza di farina di cocco con 1 tazza di farina di mandorle finissima, ma in tal caso saranno necessari anche 1-2 cucchiai extra di farina di semi di lino.