Avena notturna al gusto piña colada

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Questo Overnight Oats al gusto Piña Colada è una colazione sana da sogno, con deliziosi sapori tropicali di cocco e ananas. Se amate la Piña Colada, questa ricetta per una colazione sana fa proprio al caso vostro.

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Questi Overnight Oats al gusto Piña Colada sono una colazione sana da sogno, con deliziosi sapori tropicali di cocco e ananas. Se amate la Piña Colada, questa ricetta per una colazione sana fa proprio al caso vostro.

Puoi trovare la ricetta completa, inclusi consigli, foto passo passo, video, istruzioni per la conservazione, indicazioni dettagliate sulle allergie, domande frequenti e la possibilità di salvarla su: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pina-colada-overnight-oats/ oppure scansiona il codice QR qui ➡️

Tempo di preparazione10

Tempo totale10

Dosi: porzioni

Calorie: 360.8kcal

Autore: Carine Claudepierre

Ingredienti

1 bicchiere Fiocchi d'avena vecchio stile
2 cucchiai I semi di Chia
1 cucchiaio Zucchero Di Cocco oppure nettare di cocco, regolare la dolcezza
3 cucchiai Cocco grattugiato (non zuccherato)
½ bicchiere Ananas Fresco tritato finemente, con il succo
2 cucchiai Succo di ananas fresco o in scatola
¾ bicchiere Latte di cocco in scatola o confezionato
½ bicchiere Yogurt Al Cocco pianura
¼ cucchiaino da tè Estratto di ananas

Per servire

2 cucchiai scaglie di cocco tostate
1 cucchiaio Yogurt Al Cocco

US consuetudinario - Metrico

Istruzioni

Adagiate la polpa o le fette di ananas su un tagliere e tritatele finemente con un coltello affilato. Conservate il succo. Mettetelo da parte in una ciotola.
In un recipiente capiente, sbattete insieme gli ingredienti secchi: fiocchi d'avena, semi di chia, zucchero di cocco e cocco grattugiato. Mescolate bene per amalgamare il tutto.
Aggiungete il latte di cocco, lo yogurt di cocco, l'estratto di ananas, il succo d'ananas e l'ananas tritato finemente preparato in precedenza.
Chiudete il contenitore con il coperchio o con un pezzo di alluminio e mettetelo in frigorifero per tutta la notte o almeno per 4 ore.

che serviamo

Servite il giorno dopo in vasetti di vetro con altri pezzetti di yogurt al cocco e ananas fresco, scaglie di cocco tostato o qualsiasi altro condimento che preferite, come una ciliegia candita.

Archiviazione

Conservare in frigorifero in un barattolo di vetro ermetico per un massimo di 3 giorni.

Attrezzatura

Alimentazione