Resipi Puding Chia 3 Bahan yang mudah untuk sarapan pagi tinggi protein dan serat yang sihat, sesuai untuk menyediakan sarapan pagi yang sihat selama seminggu.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/3-ingredient-chia-pudding/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Sehari sebelumnya, masukkan biji chia, susu badam dan sirap maple ke dalam mangkuk adunan yang besar dan pukul sehingga sebati biji tersebut ke dalam cecair.
Balut mangkuk dengan pembalut plastik atau penutup silikon dan letakkan di dalam peti sejuk selama 1 jam. Selepas itu, pukul campuran sekali lagi untuk menanggalkan biji benih yang melekat dan mengelakkannya daripada tertarik ke dasar balang dan membentuk ketulan. Balut sekali lagi dan sejukkan semalaman.
Hidangkan pada hari-hari berikutnya dengan topping kegemaran anda - beri segar, sedikit mentega kacang atau kacang cincang.
Pada Suhu Ambien
Simpan sehingga 3 hari dalam balang mason yang tertutup rapat di dalam peti sejuk.