Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Smoothie Matcha Alpukat
www.theconsciousplantkitchen.comSmoothie Matcha berkrim yang diperbuat daripada avokado dan pisang untuk minuman menyegarkan yang paling berkrim.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/matcha-avocado-smoothie/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 1 smoothie
Kalori: 348kcal
Ramuan
- 1 cawan Susu badam atau susu berasaskan tumbuhan pilihan
- ½ Alpukat Masak berteras
- 1 besar Banana
- 1-2 sudu teh Serbuk Matcha sesuaikan dengan citarasa
- 1-2 sudu teh Sirap maple
- ¼ sudu teh Ekstrak vanila
- 5-6 Batu Ais tambah lagi untuk minuman yang lebih berbuih
arahan
- Dalam pengisar berkelajuan tinggi, masukkan semua bahan mengikut susunan yang disenaraikan di atas, bermula dengan 1 sudu teh Matcha, dan laraskan secukup rasa.
- Kisar pada kelajuan tinggi sehingga sebati dan berkrim. Rasa dan sesuaikan, tambah sedikit serbuk Matcha, pemanis atau beberapa ketulan ais untuk tekstur yang lebih berbuih. Kisar lagi sehingga sebati dan hidangkan segera.
Pemakanan
Berkhidmat: 1smoothie | Kalori: 348kcal | Karbohidrat: 45g | Protein: 7g | Lemak: 18g | Lemak tepu: 2g | Natrium: 338mg | Potasium: 990mg | Serat: 11g | gula: 22g | Vitamin A: 434IU | Vitamin C: 22mg | Kalsium: 329mg | Iron: 2mg