Oatmeal Brownie Bakar ini ialah resipi oatmeal bakar coklat berkrim yang penuh dengan 9 gram protein setiap hidangan untuk sarapan pagi yang sihat dan mengenyangkan.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/brownie-baked-oatmeal/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Panaskan ketuhar hingga 350°F (180°C). Semburkan minyak ke dalam pinggan pembakar segi empat sama bersaiz 8 inci x 8 inci. Ketepikan.
Dalam mangkuk besar, kacau bahan-bahan kering: oat, serbuk koko, serbuk penaik, dan garam.
Pukul bahan-bahan basah: pisang lenyek, susu, yogurt, minyak kelapa, ekstrak vanila dan sirap maple.
Gaulkan cip coklat dan pecan atau kelapa yang dicincang, dan kacau sehingga sebati.
Tuangkan adunan ke dalam loyang pembakar yang telah disediakan dan tambahkan sedikit lagi cip coklat di atasnya, jika suka.
Bakar di rak tengah ketuhar sehingga oat yang dibakar itu keras, tidak bergoyang di tengah, dan berwarna perang keemasan di atasnya.
Selepas 30-35 minit, ia menjadi oat bakar yang lembut dan lembap. Itulah cara kegemaran saya, dan keluarkan loyang dari ketuhar pada masa ini.
Bakar selama 40-45 minit untuk tekstur yang kering dan pejal.
Pada Suhu Ambien
Biarkan ia sejuk sepenuhnya atau sekurang-kurangnya 20 minit sebelum dihidangkan. Kemudian, sejukkan sepenuhnya sebelum disimpan di dalam peti sejuk, di dalam dulang pembakarnya yang ditutup dengan kerajang aluminium sehingga 4-5 hari.
Berkhidmat
Hidangkan sejuk atau suam-suam kuku dengan sedikit yogurt Yunani atau susu badam tambahan.