Hummus Edamame ini ialah sos pencicah protein tinggi yang diperbuat daripada kacang edamame dan bukannya kacang kuda.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/edamame-hummus/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Dalam mangkuk kecil, masukkan air dan ketulan ais. Ini adalah air ais yang akan anda gunakan pada akhirnya.
Dalam pemproses makanan atau pengisar berkelajuan tinggi, masukkan minyak zaitun, tahini, jus lemon dan bawang putih. Proses/kisar pada kelajuan sederhana (kelajuan 3 pengisar Vitamix) selama 30 saat sehingga berkrim.
Masukkan edamame yang telah dicairkan, garam, lada sulah, jintan manis dan daun ketumbar atau pasli Itali.
Proses pada kelajuan sederhana tinggi sehingga sebati. Hentikan pengisar/pemproses makanan beberapa kali jika perlu, kikis sisi jag/mangkuk, dan ulangi. Jika menggunakan pengisar, gunakan alat tambahan untuk menolak campuran ke bilah.
Jika terlalu pekat mengikut citarasa anda, teruskan memproses sambil menambah sedikit air ais secara beransur-ansur.
Saya selalu menambah 3-4 sudu besar, tetapi anda boleh menambah lebih atau kurang bergantung pada seberapa pekat hummus edamame anda. Hentikan apabila teksturnya sesuai dengan citarasa anda.
Pada Suhu Ambien
Simpan hummus edamame di dalam peti sejuk dalam bekas tertutup sehingga 4 hari.
Berkhidmat
Hidangkan dengan sedikit minyak zaitun, herba segar dan batang sayur untuk dicelup.