Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Biskut cornflake tanpa bakar yang sihat
www.theconsciousplantkitchen.comBiskut cornflake yang sihat tanpa bakar, tanpa gula halus dan mentega kacang.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-no-bake-cornflakes-cookies/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 20 biskut kecil
Kalori: 86kcal
Ramuan
- ½ cawan Mentega Kacang (Tanpa Garam) tiada gula atau minyak tambahan
- ½ cawan Sirap maple
- 3 sudu makan Minyak Kelapa Cair
- ½ sudu teh Ekstrak vanila
- 1 ⅔ cawan cornflakes Saya menggunakan bijirin tanpa gula yang diperkaya dengan zat besi
arahan
- Sebelum memulakan resipi, sila ambil perhatian bahawa biskut ini mesti disimpan di dalam peti sejuk beku, atau ia akan hilang kerangupannya dan menjadi lembut di dalam peti sejuk.
- Tutup pinggan besar dengan kertas parchment. Ketepikan.
- Dalam periuk besar, satukan mentega kacang, sirap maple, minyak kelapa cair dan ekstrak vanila. Masak dengan api sederhana selama 1 minit sehingga semua bahan sebati dan sebati. Pastikan kacau sentiasa supaya tidak hangus.
- Angkat dari api dan masukkan emping jagung kacau sehingga bijirin diliputi sepenuhnya oleh campuran mentega kacang.
- Gunakan satu sudu besar untuk menjatuhkan adunan biskut ke atas pinggan yang telah disediakan, tinggalkan separuh ibu jari di antara setiap biskut supaya ia boleh merebak sedikit.
- Bekukan pinggan selama kira-kira 10-12 minit untuk menetapkan biskut.
- Simpan di dalam bekas tertutup rapat di dalam peti sejuk beku sehingga 3 bulan dan makan terus dari peti sejuk beku untuk biskut yang rangup. Untuk biskut yang kenyal, simpan di dalam peti sejuk. Jangan simpan pada suhu bilik atau ia akan cepat cair di bawah 73°F (23°C).
Pemakanan
Berkhidmat: 1cookie | Kalori: 86kcal | Karbohidrat: 9g | Protein: 2g | Lemak: 5g | Lemak tepu: 2g | Natrium: 47mg | Potasium: 64mg | Serat: 1g | gula: 6g | Vitamin A: 42IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 12mg | Iron: 1mg